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第217章 体魄提升（第3页）
按照断夜的重量衡量臂力，估摸此时臂力已经增加到恐怖的五万斤。
而这只是单纯的体魄力量！
陆缺自己都惊叹不已，“地灵浆的效果真是非凡，寻常炼气十三层凝聚灵力，也无外乎五六万斤力道。
“我如今的体魄都到了这种程度，能顶一个炼气十三层……”
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陆缺凝聚灵力开始练刀，很快就发现了一个问题。
由于这段时间没怎么炼气，丹田中的灵气似乎有些衰减，浑厚程度不如刚从外面回来的时候了。
看来也不能连续不停地吸收地灵浆，中间得隔几天打坐炼气。
这样才能保证各方面都稳步提升。
陆缺练了一个时辰刀，继而又在乱石滩练习《执象经》中的步罡踏斗。
说实话。
在连续步罡踏斗凝聚“道罡”这上面，陆缺可没少花心思。
九步步罡踏斗，如今差不多练习了六七千遍了，依旧也没能把道罡给凝炼出来，多多少少有点丧气。
要知道“道罡”是仙武演绎诸多神通的根基，炼出来了，其变化能和术法媲美，实力也会随之暴涨几倍。
但是反过来想。
和陆缺交手的修士，其中也不乏主修的修武，然而这些人也没有一个凝炼出道罡。
这就说明不是他资质低，而是这门道本来就非常难炼。
如此一想，陆缺也释然了。
继续炼着呗。
通过练拳、练刀、练习步罡踏斗，把修行状态重新审视了一遍，找出不足之处，天色就已经接近黎明。
陆缺收起断夜，沿路回去，两天没有吃饭也饿得前心贴后背了。
回到家，立马去桑田捡了些干树枝，生火做饭。
靖南郡都以米饭为主食，而自小在锁龙镇吃窝头、面片汤长大的陆缺，还不太习惯家乡饮食习惯，就熬了锅白米粥，煮了几个鸡蛋，配着青菜炒肉吃。
没办法，三桥镇上没有卖面粉的！
稀里糊涂吃了顿饭，吃得半饱不饱，陆缺没奈何就去街上，看看有没有卖什么硬菜的。
一路走过去，街上的店铺才刚开张。
各种卖早餐的铺子斜眼瞧了瞧，卖的全是精致糕点之类，好看是好看，但还不如窝头管饱。
陆缺恶意地揣测起来，家长靖南郡这边儿的人身材都不如并州那边百姓高大，很有可能就是饮食的原因！
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