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第148章 致豪锻炼（第3页）

“话虽这么说，关键强度不一样啊！”

说着，林致远心中一动，满脸认真，“致豪，三天打鱼两天晒网，可要不得，锻炼身体不是一朝一夕的事，要坚持，你确定么？”

林致豪狠狠点头，“当然，我要做文武双全的男子汉。”

秦淮武当即赞许道：“有志气！”

王爱民竖了个大拇指，“好样的！”

林致远伸手揉了揉林致豪脑袋，“不能瞎练，我给你做计划，回头带你练。”

“真的？”

“我还能骗你？走，先去你屋，给你放松下肌肉。”

说完，林致远转头，“爱民，给致豪煮俩鸡蛋。”

“好嘞！”

晚饭。

边吃边聊，说完升职正科，话题转到林致豪锻炼。

三分练七分吃，前世作为体育生，林致远怎么可能不知道？

“淮茹，明天开始，我会去买肉蛋，提高伙食质量，要不然，致豪身体会吃不消。”

秦淮茹莞尔一笑，“成，那你以后每个月就给我五十万吧，剩下的你自行安排。”

“好！”

林曼玉大眼睛一眨，“这意思，我要沾光了？”

“哈哈哈！”

第二天，1月4号，礼拜天。

林致远从空间，往家拿了两筐鸡蛋，两只鸡，又特意在附近摸排一遍，确定好路线距离。

1月5号，周一。

下班后，林致远带着林致豪，出了四合院开始慢跑。

“三步一呼吸，注意步伐。”

“胳膊摆动要正，别乱晃！”

……

顺着交道口南大街，一路向北，到了安定门折返，一来回差不多三公里。