手机浏览器扫描二维码访问
第444章 拉里休斯（第2页）
这个立柱比其他立柱更高，在两米五左右，它像一个简易篮筐，顶部圆环与地面平行。
外线移动的拉里·休斯立刻急停，把球吊进了内线。
篮球空中越过纸板假人，精准的掉进圆环。
圆环白光变成绿色，篮板顶部LED屏上也出现了代表成功的圆圈。
陈宇站在场边。
拉里·休斯的训练内容就是专门为控卫设计，尽可能模仿真实的场上传球环境，训练他们的传球能力。
篮板上的灯光指示不同的行动场景，比如弧顶带球，或带球突破。
而立柱也会随机亮起。
在亮起之后，拉里·休斯要迅速响应，圆环内部的红外传感器会确认篮球是否穿过圆环，并搜集反应时间数据。
这还只是训练的一种，借助这些设备，还能延伸出很多训练方式。
目标就是培养控卫在行进间的传球能力，还要求他们不能光关注自己带球，还要随时随地关注队友的位置和动向。
可惜都是固定的，陈宇也在考虑，能不能把立柱做成移动的。
但技术上实现不了。
而且成本也高，还不如找几个训练师专门练呢。
但胜在自己一个人就能练，想练多久就练多久，还能搜集各种数据，发现弱点，进行针对性的提升。
陈宇只是没想到，在经过上午地狱般的训练之后，拉里·休斯，还有乔·约翰逊这俩人会主动留下来进行加练。
印象里，乔·约翰逊还是很自律的。
自律不自律，简单看身材就是一个好办法。
乔·约翰逊浑身肌肉线条明显，不自律根本保持不住。
陈宇走过去，问老库里他们练多久了。
“一个多小时了吧。”老库里扫了一眼远处墙上的挂钟。
“乔，休息一下。”
陈宇喊了一声，又招呼对面拉里·休斯也停下休息。
“以后不要随便加练，哪怕回到家之后也是这样，如果你想加练，首先要告诉我们，由我们来调整训练计划。”陈宇一边招呼乔·约翰逊躺下，一边告诫道。
上午安排的训练，是根据他们最近训练状态搜集的数据，特意制定，达到那种能把他们训练的死去活来，有提升效果，但又不至于训练过度，起到反作用，让身体出现损伤，并且影响到接下来比赛的程度。
毕竟还在赛季中呢。
而陈宇觉得他们之所以会进行加练，一是足够自律，有提升水平的渴望，二来，就是上午训练完，陈宇帮忙按摩放松，缓解了他们训练的疲劳，又精神了。
要不然，就上午那种训练强度，没有陈宇，保证他们一个个全都想死，哪还有精力进行加练。
所以不是不让他们加练，陈宇自己也扛不住。
斗罗：开局觉醒超神级武魂
洛辰意外来到斗罗大陆，获得气运掠夺系统，开始称霸大陆。开局在武魂殿觉醒超神级武魂九彩神杖（蕴含九种至高之力），从此踏上无敌之路。恭喜宿主霸占冰火两仪眼，掠夺气运点18747，额外获得两块神级魂骨。恭喜宿主改变武魂殿命运，掠夺气运点63858，额外获得生命神花。恭喜宿主抢夺海神传承，掠夺气运点99999，...
影视诸天：从正阳门下开始
毕业即失业的大学生林军偶得许愿系统，从此走上了一条诸天万界完成任务的道路。他是正阳门下里的韩春明，没有娶拜金的苏萌，而是把他的古玩事业发扬光大。他是山海情里的安永富，没有瘫痪，而是让水花过上了好日子。他是北京爱情故事里的石小猛，没有让程峰抢走沈冰，而是两人携手过完了幸福的一生。万界影视剧里的...
傲世神婿
傲世神婿别人重生，要风得风，要雨得雨！n而陈玄重生，却成了刚出狱的劳改犯，惨遭狗男女背叛的悲催青年！n只是从头再来又有何惧？n从此陈玄一手握回天之术，权势滔天也得低头！一手持绝世利刃，报恩也报仇！各位书友要是觉得傲世神婿还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
捡漏：我有黄金右手
捡漏鉴宝，全凭经验，林凡却选择走捷径！救命钱被坑，还遭遇女朋友背叛，林凡走投无路之际，获得能鉴宝金手指。从此他步步为营，脚踩仇人，拳打奸商，混的风生水起。青铜青花，翡翠美玉，金石字画，古玩收藏，天下奇珍，尽在手中。...
关于我无意间把妹妹养成废人这事
榊原乐，家住东京新宿区神田川居民区。拥有一个声优妹妹，一个系统。然而身为家中长子的他，早已在年幼时父亲跑路的情况下，练就了人生永远只能靠自己的思想钢印。现在，系统居然要自己靠好吃懒做的妹妹过活嗟来之食！（关键字恋爱日常东京双子系统）...
破茧
先校园后都市破镜重圆1夏鸢蝶走出大山那年，刚满17岁。她提着破旧的行李箱，穿着洗得发白的牛仔裤，扎着土丑土丑的双蝎尾辫，迈进了资助人那个像公主城堡一样的家里。富贵迷人眼。但夏鸢蝶不看。她只想考个...