雅书阁

手机浏览器扫描二维码访问

第51章 训练（第3页）

锅中留底油，将冰糖炒出枣红色的糖色，然后缓缓的在糖色中加入高汤。在将香料洗净并浸泡。

从巨型汤锅中捞出牛头，将牛头去骨后放入原先的汤锅里。然后浇上糖色和高汤，在加入浸泡过的香料、辣椒、冰糖和盐。大火熬煮半小时，然后关火继续浸泡。

然后秦昊将这些处理好的食材带出了系统空间。

这是那些去抓海鲜的黑影忍者们也回来了。

秦昊看着它们带回来的巨蟹和龙虾点了点头。

然后快速的处理起这些食材。

……

两个小时后，秦昊宣布开饭。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

将巨蟹壳装的满满的香酥丸子，一大盆清蒸蟹肉，一米多长的香辣开背虾，一大锅海王类汤，一整个香辣卤海王类牛头，堆叠的高高的香烤厚鱼排，以及一大盆海王类刺身。

……

简单的吃过早饭后，秦昊召集了一群黑影忍者和黑影武士，让它们去将这座岛上剩余的木材全部砍掉做成大木筏。

秦昊自己则带着悠米来到了外面的空地上。

做好训练准备的悠米元气满满等待秦昊的指示，结果秦昊的话则如同一盆凉水一样，泼在自己脸上。

“先来个简单的热身训练吧。向前五万米，跑步～走。”

说完，秦昊如同离弦之箭一般快速冲了出去，同时还不忘喊道：“最后一个跑完的人一周不许吃鱼！只能看着别人吃！”

！Σ（°Д°;

“啊～太狡猾了，你竟然偷跑。”

还没反应过来的悠米看着已经跑远的秦昊，发出一声哀嚎后连忙开始追赶。

“哈哈哈，真正到战斗的时候敌人可不会在意你有没有反应过来。悠米，要时刻警惕着周围的一切动静。现在我还没用全力哦，理论上来说，飓风果实的能力应该可以运用在速度上，如果你能在我跑完之前开发出加速的能力还是能追上我的。”

说完，秦昊继续绕岛狂奔，同时放出见闻色霸气时刻观察着悠米的状况。

一万米，秦昊领先悠米一半的距离，于是便减慢了速度。

两万米，悠米身旁环绕着些许青色的微风，与秦昊之间的间距已经不足五千米了。

三万米，悠米身边风暴环绕，如同飓风一般紧紧的跟着秦昊身后一百米的地方。