雅书阁

手机浏览器扫描二维码访问

第978章 步履不停（第1页）

踏踏踏。

脚底下是绳梯，轻盈的脚步井然有序地踩着小碎步移动：

中间、左侧、中间；前进一格，中间、右侧，中间；再前进一格。

每次两只脚都必须准确到位，脚尖点地之后，再进行下一步移动，精准和速度兼具，拒绝任何马虎。

连续小碎步令人眼花缭乱，眼睛几乎就要跟不上脚步的移动速度，反而是闭上眼睛，就能够感受到堪比缝纫机的脚步移动，整齐、匀速、高效，脚尖和地面的触碰宛若蝴蝶翩翩起舞一般，轻盈曼妙。

一段绳梯来到尽头之后，左脚一顿，右手紧握着球拍，就已经顺势挥动——

球场对面，佩尔特正在喂球。

蹬地！

转体！

挥拍！

砰！

球拍和网球的碰撞迸发出结实的声响，网球朝着球网另一侧快速飞行过去——

对面球场之上，摆放着一个个红色塑料飞盘，作为目标靶子，看似杂乱无章实则井然有序地散落着。

每一个飞盘代表一个落点，它们的布局并不是落在角角落落，而是在球场不同位置，寻找不到规律。

这项训练的目的，强调控制和落点，但相较而言，控制更重要，当脚步处于颠簸移动状态的时候，重心不稳，如何控制击球，并且通过高文的大脑运转，将网球输送到自己期待的目标，这才是重点。

佩尔特回头看了一眼高文的击球落点，眼底流露出一丝满意，但嘴巴上依旧没有放松。

“脚尖！”

“保持脚尖的轻盈。”

“小腿发力，核心力量，注意看球。”

“膝盖，感受膝盖的反弹，保持脚尖和膝盖的灵活。”

“不要埋头苦练，思考，感受，大脑也跟着转起来。”

踏踏踏！

球场对面，高文完成击球之后，右腿一蹬，身体就已经二次启动，重新回到绳梯，朝着另一侧移动。

重复套路。

日常训练的本质，就是不断重复、重复、再重复，枯燥无味地重复同一件事，这也是训练困难的重要原因，不仅仅需要体力和精力，同时还需要毅力，精神层面的一点点松懈，可能就坚持不下去了。

但是，高文坚持得不错。