手机浏览器扫描二维码访问
第374章 出手相助（第2页）
沈荡说道：“靠近耳朵后面半掌的距离，有一个穴位，叫风池穴，按摩这个穴位是能缓解头痛的。
“现在大家跟着我找到这个穴位，把手心放在耳朵上，手指向后，中指现在所指的位置就是风池穴，用你的中指和食指轻轻的按摩。
“闭上眼睛，慢慢体会，我会来给大家纠正是不是找对了，你们继续。”
沈荡站起来，走到王学义的身后，把他的手拿开，自己运起气，用大拇指在王学义的风池穴按摩起来，稍许，轻松对王学义说道：“就这个位置，你自己继续。”
就这样，沈荡在每个人的身后都这样按摩起来，还没走完一圈，就听到王学义说道：“哎，这头好像真的没那么痛了呢，这还真管用。”
沈荡示意他别说话，又轻声说道：“继续。”王学义这次听话的没有说话。
等每一个人都按摩完成后，沈荡说道：“现在大家把手放下来，继续闭上眼睛，把手放在腿上，你们按照我的提示去做，尽量不要想其他的事情。
“首先，放松自己，盘坐稳固后，让自己处于无思绪状态，让你的心作为自己身体的观察者，就这样静静的看着，不思考，不紧张，不好奇，不期待，一心不乱，平稳的呼吸。”
沈荡看到每个人都按照自己的提示认真的做着，心里也有了一丝的高兴，说明大家对自己的教导还是认可的。
沈荡继续说道：“我们现在做的，在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是一种养生健身的方法，通过闭目盘膝而坐，调整气息出入，来达到养生保健的作用。
“这也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。而我们现在要做的，也是要剔除一切杂念，远离痛苦。”
也不知道是沈荡的按摩起到了作用，还是大家相信现在这种打坐真的对他们有帮助，反正每个人都认真的坐着，貌似很认真。
又有人来到了餐厅，正要发问，沈荡连忙阻止他们说话，悄悄把他们领到了用餐处。
就在这时，王学义大声说道：“还真是神了，我的头真没刚才这么痛了。”
大家七嘴八舌的说道：“真的，我的也没那么痛了。”
“是好像好了许多啊。”
沈荡坐过来说道：“你们要是多坚持一会儿，效果会更好。”
王学义说道：“小沈，没看出来，你年纪轻轻还有这本事啊？什么时候学的啊？”
沈荡笑道：“我也只是略懂一二，能帮到大家这才是最重要的。”
沈荡之所以不想在众人面前显露，是因为彼此不熟悉，加上这都是在官场上长期浸染的一群人，说出来他们也未必能相信，加上沈荡还是想低调行事，所以没有多说。
王学义说道：“我看这可不是略懂一二那么简单了，恐怕是深藏不露啊，我看我们这次工作队里可是藏龙卧虎啊。”
沈荡笑道：“老王这是太抬举我了，这样吧，诺布同志不是说要多休息吗，既然大家的状况缓解了，那该吃吃，该睡睡，也许等明天起来，状况就会好起来，是不是？”
周瑞安也说道：“小沈说得对，大家都回去休息吧。”
大家说笑着离开了餐厅。?
非常鸿途
2002年有三件大事，第一件是上海获得了世界博览会的举办权，第二件事是事业单位机构改革，第三件事是陆海川失恋了。陆海川经过调岗，要离开熟悉的家乡小镇。...
长安第一美人
云阳侯府惹了圣上大怒，一夜之间，被抄家夺爵。沈家那个娇生惯养的三姑娘，被逼的只能在长安城支起了一间香粉铺子。昔日里的长安第一美人，成了人人都可随意采摘的一朵娇花。某日。镇国公府世子陆宴途经她的百香阁。眼看着她被长安城里的纨绔子弟来回调戏，忽然想起了上辈子时，与她的那段风流韵事。他双手颤抖，终是忘不了，上辈子她转身嫁给旁人时，那摧心肝的滋味。所以他又救了她，并诱她成了自己的外室。高亮重点1男主非重生，是慢慢拥有前世的记忆的。2男主无妻无妾也无通房。小剧场起初夜色微凉，却凉不过男人脸上的寒意。他信步走向她，手执一把折扇，抵住她那张灼若芙蕖的小脸，沉声道伺候人，不会？后来沈甄不过是在厨房烫着了小手指，他便将她堵在床角，又是抹药，又是冰敷。她羞赧垂眸，推了推他，用眼神示意他自己要下地。谁知，那个矜贵自持的男人竟背过身去，对她道上来。我背你。沈甄一脸不可置信地捂着自己的手指头，长安第一美人，是他的心上人所以她一哭，他心口便疼阅读指南1双洁，甜文（虽然男主前期会欺负女主，但女主有金手指。）2作者写文以感情线为主。3攻击我的人都会头秃，是真的秃，地中海那种。若想发根浓密，留言要注意。4全架空，全架空，全架空！内容标签情有独钟天作之合甜文复仇虐渣搜索关键字主角陆宴，沈甄┃配角苏珩，孟素兮，许意清┃其它围脖晋江一团线线一句话简介找个祖宗当外室。作品简评云阳侯府的掌上明珠，昔日里的长安第一美人，因父落罪，一夜之间成了人人皆可采撷的罪臣之女故事以男主的梦境为开端，展开了前世今生两条线，通过接连不断的梦境，全了前生之憾。文笔婉约，人物生动，情节不落俗套，有强烈的个人风格。...
说了多少次，别管我叫大哥！
简介搞笑热血战斗系统正在蹲坑却意外穿越到了多元宇宙。带着一个动不动就要弄死他的系统。为了活下去只能挥动拳头，打碎一个又一个障碍你们好，我叫野原新之助，说起来挺难为情的，请问你们这里谁最强？各位书友要是觉得说了多少次，别管我叫大哥！还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
隐士是如何练成的
魂穿平行时空的八十年代，意外成为一名隐居深山的少年修士！为探寻修行之玄妙，混迹世俗历练红尘，以见证者的眼光，亲历者的心态，普通人的身份，一步步践行着‘小隐于野中隐于市大隐于朝’，最后成为逍遥人间的真隐士！...
决胜天路唐逸苏雅楠
镇政府门外，一辆黑色帕萨特轿车径直停在了楼门口，从轿车上下来一位年纪大约四十岁上下的妇女来，穿着一身黑色的西装，脚蹬一双曾明瓦亮的黑皮鞋，猛一看，以为是男人呢，仔细一看，脖子里系着一条淡花色的丝巾，才知道是一个干练的女人。...
余星染墨靳渊三年未见
五年前，为救病重的母亲，余星染余星染墨靳渊最新鼎力大作，2017年度必看玄幻小说。...