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第217章 体魄提升（第3页）

按照断夜的重量衡量臂力，估摸此时臂力已经增加到恐怖的五万斤。

而这只是单纯的体魄力量！

陆缺自己都惊叹不已，“地灵浆的效果真是非凡，寻常炼气十三层凝聚灵力，也无外乎五六万斤力道。

“我如今的体魄都到了这种程度，能顶一个炼气十三层……”

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陆缺凝聚灵力开始练刀，很快就发现了一个问题。

由于这段时间没怎么炼气，丹田中的灵气似乎有些衰减，浑厚程度不如刚从外面回来的时候了。

看来也不能连续不停地吸收地灵浆，中间得隔几天打坐炼气。

这样才能保证各方面都稳步提升。

陆缺练了一个时辰刀，继而又在乱石滩练习《执象经》中的步罡踏斗。

说实话。

在连续步罡踏斗凝聚“道罡”这上面，陆缺可没少花心思。

九步步罡踏斗，如今差不多练习了六七千遍了，依旧也没能把道罡给凝炼出来，多多少少有点丧气。

要知道“道罡”是仙武演绎诸多神通的根基，炼出来了，其变化能和术法媲美，实力也会随之暴涨几倍。

但是反过来想。

和陆缺交手的修士，其中也不乏主修的修武，然而这些人也没有一个凝炼出道罡。

这就说明不是他资质低，而是这门道本来就非常难炼。

如此一想，陆缺也释然了。

继续炼着呗。

通过练拳、练刀、练习步罡踏斗，把修行状态重新审视了一遍，找出不足之处，天色就已经接近黎明。

陆缺收起断夜，沿路回去，两天没有吃饭也饿得前心贴后背了。

回到家，立马去桑田捡了些干树枝，生火做饭。

靖南郡都以米饭为主食，而自小在锁龙镇吃窝头、面片汤长大的陆缺，还不太习惯家乡饮食习惯，就熬了锅白米粥，煮了几个鸡蛋，配着青菜炒肉吃。

没办法，三桥镇上没有卖面粉的！

稀里糊涂吃了顿饭，吃得半饱不饱，陆缺没奈何就去街上，看看有没有卖什么硬菜的。

一路走过去，街上的店铺才刚开张。

各种卖早餐的铺子斜眼瞧了瞧，卖的全是精致糕点之类，好看是好看，但还不如窝头管饱。

陆缺恶意地揣测起来，家长靖南郡这边儿的人身材都不如并州那边百姓高大，很有可能就是饮食的原因！