手机浏览器扫描二维码访问
第756章 闪电（第2页）
白汐把我白的名片推给了傅悦。
龙猷飞还没有来，她分别通知了陆泽逸和徐嫣，说演唱会的门票拿到了，下周六晚上七点二十，让他们来后联系她。
“小汐啊，我好饿啊。”徐嫣发消息过来。
“你要不要喝点酸奶，很多减肥的人都和酸奶，还有苹果。”白汐建议道。
“苹果我不吃，一个苹果等于一碗饭，酸奶可以考虑，一百克也就99卡路里，跑步半小时消耗大约200卡路里，也就是说，我只要跑步十五分钟就可以消耗掉了，这个可以，我一会就去买，上班的时候一天就喝四百克酸奶，跑步一小时消耗。”徐嫣说道。
“你这样减肥，会不会太过了啊？”白汐担心道。
“要么瘦，要么死，我一定要瘦下来的，我跟你说，我查的清清楚楚了，一个人，每天需要吃进去1500大卡到2000大卡，就是维持体重，如果每天少吃一千大卡，一周只瘦一公斤，换句话说，7000大卡是一公斤，光是不吃，也瘦不了多少。”
白汐觉得徐嫣这样减肥，太危险了，“国外经常报道，有些人每天吃的低于五百卡死亡的，你四百克的酸奶才400卡路里，而且，营养长期不足，还会让细胞转化成为癌细胞。”
“我不是每天啊，我也不是长期啊，
我就减肥到穿婚纱。”徐嫣说道。
“这样，你制定一个健康的减肥计划，你现在多重？”白汐问道。
“我刚才刚称的，一百二十六。我身高一百六十七，最好瘦到一百一十斤以下吧。我在结婚之前，还要瘦掉十六斤，我感觉压力山大啊。”
白汐查了一下网上的资料后，给徐嫣发消息道：“首先，大约七千卡路里是瘦两斤，你正常消耗为一千八卡路里，你每天摄取八百卡路里，这样比较健康，然后慢跑一小时消耗四百卡路里，跳绳以你的体重大概是跳800个，就消耗400卡路里。”
“小汐啊，说人话啊，我现在饿的脑子都不能思考啊。”徐嫣回道。
“也就是说，你早上跑步一小时，跳八百个绳，中午运动一小时，跳八百个绳，晚上运动一小时，跳八百个绳，一天在做五分钟的平板支撑，你十天里，可以瘦掉10到12斤。”
“十到十二斤可以啊，那我晚上跑步两小时，跳一千个绳呢？”
“12到14斤。”白汐说道。
“我想瘦到110斤以下。”
“你一百十二斤跟一百斤看起来差不多的。”
“不说了，小汐，我要去跑步了，我这十天里要魔鬼减肥，我每天跟你报体重啊。我先闪了。”徐嫣说完，风风火火的去跑步了。
白汐收起手机，看到门口走进来的龙猷飞，站了起来，看向院子里，找金姨的身影。
“听说有人拍了
你和我的录像？”龙猷飞幽幽地问道，锁着白汐，很是深邃，看不出他在想什么？
决胜天路唐逸苏雅楠
镇政府门外，一辆黑色帕萨特轿车径直停在了楼门口，从轿车上下来一位年纪大约四十岁上下的妇女来，穿着一身黑色的西装，脚蹬一双曾明瓦亮的黑皮鞋，猛一看，以为是男人呢，仔细一看，脖子里系着一条淡花色的丝巾，才知道是一个干练的女人。...
半岛检察官
许敬文魂穿南韩，开局反杀了欲谋害自己的双胞胎哥哥，并凭着一模一样的长相顶替死鬼哥哥的身份窃取了他检察官的位置，房子，妻子。李代桃僵的他决定当个好人，要把贪官和罪犯全都赶尽杀绝，结果上班第一天却发现贪官竟然是他自己PS浪子主角，行事略屑，纯粹爽文，不喜勿入，老作者，不投毒，已有完本万定老书。...
宠妃的演技大赏
上辈子，世人都说苏菱命好，姝色无双，又出身高门，父亲是镇国大将军，兄长是大理寺少卿。十七岁嫁给晋王为妃，两年后又顺理成章做了大周皇后。论其尊贵，真是无人能及。然，延熙元年，镇国公临阵脱逃，苏家被指认通敌叛国。苏菱诞下一子后，死于后宫。待她再睁开眼时，却成了五品太史令之女—秦婈。一朝梦醒，她虽不会再惦记那个薄情的男人，却不得不为了她曾生下的孩子，再入宫一次。选秀当日，帝王靠在龙椅上垂眸不语，十分不耐地揉了下眉心。便是留牌子都未曾抬眼。直到秦婈走进去，顶着与苏后一模一样的脸，唤了一句陛下万福金安。大殿之上，帝王蓦然抬头，幽遂的双眸在对视间失神，茶盏碎了一地。失魂落魄呢喃喊了一声阿菱。小剧场秦婈再入宫，我发现当年坑过我的人都长了皱纹，包括那个狗皇帝。萧聿（yu）演我？利用我？然后不爱我？母爱小剧场她以为，人死如灯灭，过去的事，便永远过去了。可没想到。小皇子会偷偷跑到她的寝殿，拉着她的小手指问你是我母后吗？她是他的白月光，也是他的心头好。回宫的诱惑ps非典型重生，时间线是持续前进的。女主嫁了男主两次，男主的白月光是她本人。女主演技第一，后宫最美。文案成产于2018年年初。阅读指南（一定要看）1理论上灵魂是sc，但女主两具身子，怕杠，直接算非sc了，洁党看一下。2本文以感情线为主，男女主有金手指。3全架空，历史乱炖。4不坑不水，结局美，番外足。内容标签破镜重圆天作之合穿越时空甜文搜索关键字主角秦婈，萧聿。┃配角秦绥之，苏淮安。┃其它友推天降妹妹三岁半万莉塔一句话简介后宫生存，演技第一。立意善恶终有报，愿为真相，披荆斩棘。...
我是弱小的东北金渐层
乐璇万万没想到，她一觉醒来，变成了一只还没睁眼的小猫咪。还是品种猫，叫什么东北金渐层。特别名贵，全国上下也就几百只。唉，算了，既来之则安之。难道她还能自杀不成。可等她睁开眼睛，看清楚她妈妈的一瞬间，我屮艸芔茻！神特么东北金渐层！分明是东北虎！就在乐璇接受东北虎的身份，享受混吃等死的国一待遇时，整个世界发生翻天覆地的变化注1，因剧情需要，有些描述会与现实有不小差距。2，全文，只有乐乐一个，是从人变成动物！3，正文不变人。化作人谈恋爱的情节会放在番外。内容标签幻想空间重生系统轻松搜索关键字主角乐璇┃配角┃其它一句话简介我是国一，我怕谁！立意即使变成老虎，也要努力奋斗，创建美好生活！...
官婿升途
父亲惨死，林易放弃挚爱的初恋入赘陈家，他发誓一定要爬到权力的巅峰，调查出当年的真相！...
华娱之从演皇帝起家
如果你能穿越到平行世界，成为龙老大的侄子，那时你是会选择继续日复一日的生活？还是选择光彩夺目的人生？我不知道，但我选择愿得一心人，白头不相离！刘茜茜给我滚回来，你儿子又在踢我肚子呢！房舜连忙放下笔跟纸，只留下一页空白，交给大家来挥笔…817592675群号八一七五九二六七五...