手机浏览器扫描二维码访问
第六百三十七章 大建准备（第1页）
r>内家通过基础呼吸吐纳《固本培元诀》，内炼凝脉、开炁海、通任督二脉、炁游大小周天、过
12
重楼、阔神识星空后可大成。
外家则通过走、立、扎马、坐、卧等桩功，将铁铜金钻玉之力融入骨肉筋血五脏六腑，方可大成。”
王善良听得聚精会神，不时在本子上记录着。
上午的课程结束后，中午大家一起前往食堂。
食堂宽敞明亮，桌椅摆放整齐。
各种美食的香气扑鼻而来，令人垂涎欲滴。
王善良他们打了饭菜，找了个位置坐下。
赵刚一边吃一边说道：“这学院的饭菜还不错。”
林羽笑了笑：“专心吃吧，下午还有训练呢。”
下午是实践课程，众人来到演武场。
演武场十分宽阔，地面铺着坚硬的石板。
周围摆放着各种兵器和练功器具。
张峰导师先让大家进行基础的体能训练，包括跑步、俯卧撑、仰卧起坐等。
王善良一开始还能跟上，但渐渐地就有些力不从心，气喘吁吁。
张峰导师见状，走到他身边说道：“王善良，坚持住，武道之路没有捷径。”
王善良咬咬牙，继续坚持。
武技练习时，王善良的动作总是不够规范，引得其他同学暗暗发笑。
但他并不在意，依旧认真地按照导师的指导反复练习。
一天的课程结束后，王善良累得瘫倒在床上。
赵刚说道：“这第一天就这么累，以后可怎么办？”
林羽鼓励道：“别抱怨了，吃得苦中苦，方为人上人。”
王善良也说道：“没错，咱们不能放弃。”
在学院的日子一天天过去，王善良和室友们的感情越来越好。
然而，王善良那爱玩的性子还是时不时冒出来。
一天夜里，王善良翻来覆去睡不着，突然心生一计，把室
关于我无意间把妹妹养成废人这事
榊原乐，家住东京新宿区神田川居民区。拥有一个声优妹妹，一个系统。然而身为家中长子的他，早已在年幼时父亲跑路的情况下，练就了人生永远只能靠自己的思想钢印。现在，系统居然要自己靠好吃懒做的妹妹过活嗟来之食！（关键字恋爱日常东京双子系统）...
捡漏：我有黄金右手
捡漏鉴宝，全凭经验，林凡却选择走捷径！救命钱被坑，还遭遇女朋友背叛，林凡走投无路之际，获得能鉴宝金手指。从此他步步为营，脚踩仇人，拳打奸商，混的风生水起。青铜青花，翡翠美玉，金石字画，古玩收藏，天下奇珍，尽在手中。...
神圣透视
张均受嫁给富二代的班花邀请参加同学聚会，却在去参加聚会的火车上发现自己能透视，还偶遇了同学校的学姐，随即跟着学姐去参加了赌石节，在赌石节上打脸追求学姐的富二代，赚到两百万，邀请学姐和自己一起参加同学会...
决胜天路唐逸苏雅楠
镇政府门外，一辆黑色帕萨特轿车径直停在了楼门口，从轿车上下来一位年纪大约四十岁上下的妇女来，穿着一身黑色的西装，脚蹬一双曾明瓦亮的黑皮鞋，猛一看，以为是男人呢，仔细一看，脖子里系着一条淡花色的丝巾，才知道是一个干练的女人。...
官婿升途
父亲惨死，林易放弃挚爱的初恋入赘陈家，他发誓一定要爬到权力的巅峰，调查出当年的真相！...
飞扬年代：从采购员开始
姚卫民穿越到了那个激情飞扬的年代，开局进入合作社，做了采购站的一名采购员。在这个一切按照计划运行的时代，采购员不但影响着本地经济流通命脉，同时还是人们眼中最吃香的岗位，八大员之一。作为穿越者，他随身带着一方空间。时代滚滚向前。姚卫民的人生，再次精彩起来...