雅书阁

手机浏览器扫描二维码访问

第一百四十四章 兵强马壮新赛季（第2页）

格罗弗也不例外，但是他的理论和其他人也是截然不同的。

因为在他的那套理论之中，他会首先把运动员按照一定的类型进行区分，依次从低到高分别是：被动者、掌控者和统治者。

格罗弗并没有对他们进行精确的定义，但是他举了一些例子来进行区分。

比如，被动者可以时不时打出一场表现优秀的比赛，掌控者可以整个赛季保持卓越的表现，而统治者则拥有一个始终处于巅峰的职业生涯。

再比如，被动者依赖别人评价自己是否成功，掌控者认为完成任务本身是对付出的最好奖励，统治者则永不满意，觉得自己还可以做得更好。

“这就是我对你进行测试的目的，看看你是否有成为掌控者，甚至统治者的潜力。”格罗弗接着说道。

从结果来看，徐永显然有那个潜力。

等聊完了理论，接着就是具体实际训练。

格罗弗会为徐永制定严格的训练计划。

训练计划的强度，就是之前徐永训练极限的那种，因为格罗弗的训练目标，就是帮助人打破身体极限。

而具体到训练内容，他也不是笼统地说训练下肢或者上肢力量，而是会精确到肌肉群。

比如和突破息息相关的小腿三头肌，以及和投篮紧密相连的肱二头肌。

他认为只有强化这些肌肉群，才能在比赛中进行更加简单高效的发挥。

徐永当然也会有疑惑，比如肱二头肌，专门针对这个训练是很影响投篮手感的。

但是格罗弗的解释是，手感是可以通过其他平衡性训练来保持的，而肱二头肌训练的有爆发力，不仅投篮会变得很轻松，而且终结能力能得到大幅提升。

甚至包括投篮训练他也都和别人不一样。

一般而言，训练师都会模拟队友的传球方式来给客户传球，这样能让客户完美衔接球队训练。

但格罗弗不这样，他传出的球都是非常难接的，甚至需要客户移动去接球。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

他的理由很简单，真正的比赛里你不可能接到太多舒服的传球，更多都是被干扰或者破坏后的。

只有在训练中习惯这点，你在比赛中才能随心所欲地发挥。

这些对徐永来说都是全新的，而且有些震撼，不过他知道那对他肯定是有用的。

最后关于增重的计划，格罗弗表示徐永不用担心，因为他不仅会安排徐永的训练，还有严格的饮食计划。

增重本来就是计划的一部分，但会是循序渐进持续一整个赛季的，而不是爆发式的增重。

徐永：都你说了算，咱快把合同签了吧！

两人最后签的是一份3年200万的合同。

一般来说，这个时代顶级训练师的价格也就在四十五万一年，格罗弗这价格要比他们贵一半。

但人值这个价，不止是能力上，而且一般训练师都会有好几个客户，但是格罗弗是一对一，而且手机24小时开机，随叫随到。

所以这钱，花的绝对是值的。

时间飞快，转眼已是9月中旬，各队的训练营要陆续拉开，坦佩的几人也分开准备开启各自的新赛季。