手机浏览器扫描二维码访问
第189章 一家人整整齐齐的一起训练（第2页）
走过去拨弄了几下，觉得还挺有趣的。
“不是你这样玩的。”阮宁忽然走过来对他道：“梅花桩是用来练下盘的，那边那个是木人桩，是用来训练拳脚、手法、身法的，等我将所有的器材安装好了，我会一一教导你们。”
吕逸晨立刻高兴无比：“好，表姐，我一定会好好练。”
阮宁看向阮霄吕氏等人：“不止是弟弟们，爹娘舅舅舅母也要训练。”
她不能随时守护在家人身边，家人都得有自保的能力，这些东西学起来也不难，还能锻炼身体，提升体能。
一听阮宁说他们这些大人也要跟着训练，阮霄等人的脸色瞬间就不好了，有种暴风雨即将来临的感觉。
训练器材搬进来之后，阮宁就开始着手在练武房里布置起来，一会儿一手一个百斤大沙袋，一会儿一锄头挖坑埋桩，一会儿又是双杠单杠......
除了宋明烨和柳澈争先恐后和她配合默契，其他人都是干看着，不知如何插手。
不到两个时辰，所有的训练器材都安装好了，整个空旷的练武房焕然一新。
宋明烨双手叉腰对阮俊几人道：“这些都是我千辛万苦为你准备的好东西，训练的时候我会带头带着你们。”
他这具身体太弱，也需要训练。
宁姐给了他两本武功秘笈，也得练了！
有空也去闯荡江湖试试，产业也可发展到江湖中。
宋明烨摸了摸下巴又道：“明辉那小子也是个弱不禁风的，以后也让他跟我们一起训练。”
正在百味轩算账的宋明辉，猛地打了个大喷嚏。
他揉了揉鼻子，撑着沉重的眼皮：“忙了一晚上都没休息，我一定是着凉了，大哥，我恨你！”他都好久没和他那些狐朋狗友去斗鸡遛狗了！
可怜的孩子殊不知自己接下来的人生会有多悲凉，又继续埋头算账本。
柳家这边，新房也单独给阮宁建了间药房，空间还很大，除了制药工具，还弄了很大的药架，各种药材整整齐齐摆放在上面。
晚饭后，阮宁就去药房捣鼓了，柳澈则收拾家里的卫生，把马喂了，然后准备热水，等阮宁做完事的时候，可以泡澡，除此之外，浴桶也被他刷得干干净净的，隔间四面也都被他擦拭得干干净净。
阮宁做好药丸，回到房间的时候，就见隔间的门是开着的，里面有热气弥漫出来。
走到门口一看，就见柳澈衣裳半解的站在浴桶边，一大片胸膛露在外，白色的里衣也已经湿透，墨发随意披散着，整个人都透着一股让人想要扑倒的气息。
阮宁眼角抽了下。
开荤之后的柳澈是真的很......撩！
整天就只知道变着法儿来勾引她，乐此不疲！
......
一大早，阮宁写好了训练课程，正要出门，一开门就看见杨奇的三儿媳李珍珠站在自家门外。
神圣透视
张均受嫁给富二代的班花邀请参加同学聚会，却在去参加聚会的火车上发现自己能透视，还偶遇了同学校的学姐，随即跟着学姐去参加了赌石节，在赌石节上打脸追求学姐的富二代，赚到两百万，邀请学姐和自己一起参加同学会...
天命红人陆渐红安然
官场失意，情场便得意，逛街都能捡着大美女，岂料此美女竟...
光之猎魔人
在邪神漫步的世界，上演温馨的日常。天生精神异常的少年决心成为一名猎魔人的学徒。只是猎魔人的大半能力都在灵侍身上，而他的灵侍是家政型的能够将油污一冲就干净的水枪，能够吐出清洁的泡泡最重要的是足够可爱！...
不分手就会死
瑶瑶，我们分手吧。我是念念，我不叫瑶瑶。啊，念念啊，对不起，你等一下。…念念是吧，不好意思，你也分。哥，您这哪是分手啊，您这简直就是公司裁员啊。简介无力，请直接移步正文，不好看请砍我！！！已有百万字精品老书，我的恋爱画风有些不正常喜欢的可以去支持一下...
余星染墨靳渊三年未见
五年前，为救病重的母亲，余星染余星染墨靳渊最新鼎力大作，2017年度必看玄幻小说。...
真千金她是全能大佬嬴子衿傅昀深
出版名暗星，全网有售，系列新文被夺一切后她封神回归已完结1v1双洁塔罗牌团宠神医甜燃爽！昔日大佬嬴子衿一觉醒来，成了嬴家丢了十五年的小女儿，而嬴家果断收养了一个孩子替代她。回到豪门后，人人嘲讽她不如假千金聪明能干，懂事优雅。父母更视她为家族污点，警告她不要妄想大小姐的位置，有一个养女的名头就该识趣，不然就把她送回去。嬴子衿这就走，不用送。在嬴家欢天喜地庆祝，其他人都在坐看真千金笑话的时候，各个领域的大佬们纷纷出动了。粉丝战斗力top的顶流影帝嬴小姐有什么需要的，尽管吩咐。垄断全球经济的财阀继承人嬴家？什么东西？老大，直接灭了吧？华国第一古武者谁敢欺负师傅？智商高达228的天才少年我姐姐。拥有极致妖孽容颜的男人勾唇一笑，散漫慵懒那好，叫姐夫吧。大佬们？？？真千金原大佬身份一夕恢复，全网炸了，嬴家疯了，哭着跪着求她回来。国际巨佬家族不好意思，介绍一下，这是我们本家大小姐。王者重生，强势翻盘，绝地反击！神算女王两百年后再回地球，曾经的小弟们都成了大佬...