手机浏览器扫描二维码访问
第374章 出手相助（第2页）
沈荡说道：“靠近耳朵后面半掌的距离，有一个穴位，叫风池穴，按摩这个穴位是能缓解头痛的。
“现在大家跟着我找到这个穴位，把手心放在耳朵上，手指向后，中指现在所指的位置就是风池穴，用你的中指和食指轻轻的按摩。
“闭上眼睛，慢慢体会，我会来给大家纠正是不是找对了，你们继续。”
沈荡站起来，走到王学义的身后，把他的手拿开，自己运起气，用大拇指在王学义的风池穴按摩起来，稍许，轻松对王学义说道：“就这个位置，你自己继续。”
就这样，沈荡在每个人的身后都这样按摩起来，还没走完一圈，就听到王学义说道：“哎，这头好像真的没那么痛了呢，这还真管用。”
沈荡示意他别说话，又轻声说道：“继续。”王学义这次听话的没有说话。
等每一个人都按摩完成后，沈荡说道：“现在大家把手放下来，继续闭上眼睛，把手放在腿上，你们按照我的提示去做，尽量不要想其他的事情。
“首先，放松自己，盘坐稳固后，让自己处于无思绪状态，让你的心作为自己身体的观察者，就这样静静的看着，不思考，不紧张，不好奇，不期待，一心不乱，平稳的呼吸。”
沈荡看到每个人都按照自己的提示认真的做着，心里也有了一丝的高兴，说明大家对自己的教导还是认可的。
沈荡继续说道：“我们现在做的，在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是一种养生健身的方法，通过闭目盘膝而坐，调整气息出入，来达到养生保健的作用。
“这也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。而我们现在要做的，也是要剔除一切杂念，远离痛苦。”
也不知道是沈荡的按摩起到了作用，还是大家相信现在这种打坐真的对他们有帮助，反正每个人都认真的坐着，貌似很认真。
又有人来到了餐厅，正要发问，沈荡连忙阻止他们说话，悄悄把他们领到了用餐处。
就在这时，王学义大声说道：“还真是神了，我的头真没刚才这么痛了。”
大家七嘴八舌的说道：“真的，我的也没那么痛了。”
“是好像好了许多啊。”
沈荡坐过来说道：“你们要是多坚持一会儿，效果会更好。”
王学义说道：“小沈，没看出来，你年纪轻轻还有这本事啊？什么时候学的啊？”
沈荡笑道：“我也只是略懂一二，能帮到大家这才是最重要的。”
沈荡之所以不想在众人面前显露，是因为彼此不熟悉，加上这都是在官场上长期浸染的一群人，说出来他们也未必能相信，加上沈荡还是想低调行事，所以没有多说。
王学义说道：“我看这可不是略懂一二那么简单了，恐怕是深藏不露啊，我看我们这次工作队里可是藏龙卧虎啊。”
沈荡笑道：“老王这是太抬举我了，这样吧，诺布同志不是说要多休息吗，既然大家的状况缓解了，那该吃吃，该睡睡，也许等明天起来，状况就会好起来，是不是？”
周瑞安也说道：“小沈说得对，大家都回去休息吧。”
大家说笑着离开了餐厅。?
炮灰觉醒，一群老六偷听我心声
穿书爆笑沙雕老六们不说自己有读心术团宠没素质前期疯癫文学he殷娇穿书十年，终于在某一天，觉醒了她穿到一本可歌可泣的爱情故事里，男女主之间的故事一千多章，全员没嘴是狗听了都摇头的程度好消息女主是她姐，结局he坏消息她家被抄了，全死光光了从此，殷娇为了改变书里的结局可谓是绞尽脑汁煞费苦心片段一失踪多年的女主长姐回家，殷娇带领一众人给足了自己姐姐排面我为我姐举大各位书友要是觉得炮灰觉醒，一群老六偷听我心声还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
影视：从咱们结婚吧开始
主要是在都市剧里，抢女主吧！当然也抢反派，傻白甜女主，哪有黑化的反派御姐香。要是搞完恋爱，就专心搞事业吧！写了咱们结婚吧二进制恋爱林深见鹿...
关于我无意间把妹妹养成废人这事
榊原乐，家住东京新宿区神田川居民区。拥有一个声优妹妹，一个系统。然而身为家中长子的他，早已在年幼时父亲跑路的情况下，练就了人生永远只能靠自己的思想钢印。现在，系统居然要自己靠好吃懒做的妹妹过活嗟来之食！（关键字恋爱日常东京双子系统）...
宠妃的演技大赏
上辈子，世人都说苏菱命好，姝色无双，又出身高门，父亲是镇国大将军，兄长是大理寺少卿。十七岁嫁给晋王为妃，两年后又顺理成章做了大周皇后。论其尊贵，真是无人能及。然，延熙元年，镇国公临阵脱逃，苏家被指认通敌叛国。苏菱诞下一子后，死于后宫。待她再睁开眼时，却成了五品太史令之女—秦婈。一朝梦醒，她虽不会再惦记那个薄情的男人，却不得不为了她曾生下的孩子，再入宫一次。选秀当日，帝王靠在龙椅上垂眸不语，十分不耐地揉了下眉心。便是留牌子都未曾抬眼。直到秦婈走进去，顶着与苏后一模一样的脸，唤了一句陛下万福金安。大殿之上，帝王蓦然抬头，幽遂的双眸在对视间失神，茶盏碎了一地。失魂落魄呢喃喊了一声阿菱。小剧场秦婈再入宫，我发现当年坑过我的人都长了皱纹，包括那个狗皇帝。萧聿（yu）演我？利用我？然后不爱我？母爱小剧场她以为，人死如灯灭，过去的事，便永远过去了。可没想到。小皇子会偷偷跑到她的寝殿，拉着她的小手指问你是我母后吗？她是他的白月光，也是他的心头好。回宫的诱惑ps非典型重生，时间线是持续前进的。女主嫁了男主两次，男主的白月光是她本人。女主演技第一，后宫最美。文案成产于2018年年初。阅读指南（一定要看）1理论上灵魂是sc，但女主两具身子，怕杠，直接算非sc了，洁党看一下。2本文以感情线为主，男女主有金手指。3全架空，历史乱炖。4不坑不水，结局美，番外足。内容标签破镜重圆天作之合穿越时空甜文搜索关键字主角秦婈，萧聿。┃配角秦绥之，苏淮安。┃其它友推天降妹妹三岁半万莉塔一句话简介后宫生存，演技第一。立意善恶终有报，愿为真相，披荆斩棘。...
数风流人物
瑞根晚明红楼半架空历史官场养成文，绝对够味！大周永隆二年。盛世隐忧。四王八公鲜花着锦，文臣武将烈火烹油。内有南北文武党争不休，外有九边海疆虏寇虎视。这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。关键在于你身处其中时，该如何把握。勇猛精进，志愿无倦，且看我如何定风流，挽天倾！历史官场养成文，兄弟们请多支持。瑞根铁杆书友群...
洪荒模拟，我为九彩元鹿
九彩元鹿！还是鹿族之主，洪荒的第一只鹿，开局貌似还不错。什么，现在是凶兽大劫，外面还有狼族虎视眈眈。叮，模拟器加载完毕，是否开始人生模拟。模拟开启这是一只鹿，借助模拟器，逍遥洪荒，霸临诸天的故事。...