雅书阁

手机浏览器扫描二维码访问

第364章 医嘱张夫人你也不想(第1页)

等仔细观察李靖的动作确认无误后,李斯文这才点点头,又道:

“很好,接下来卫公记得,用左手握住脚趾向左方牵引,右手带着脚跟向右侧牵引。”

李斯文可以将声音放缓,犹如春风拂面,让李靖下意识的跟从。

“慢慢来,配合气息,呼——,吸——。”李斯文一边注意着李靖的表现,一边指导着他的呼吸节奏。

李靖缓缓将手按在脚趾和脚跟,开始他所说的牵引动作,但只是轻微动弹,李靖就感觉刺痛感从膝盖关节处袭来,脸上露出痛苦之色。

“卫公不要慌,疼痛是自然现象,慢慢等身体习惯。”

李靖微微颔首,动作变缓,等疼痛平复后才继续牵引动作,配合和呼吸节奏,所有的痛苦仿佛又成了幻觉,只觉得身体前所未有的轻松。

“很好,等牵引至不能动,轻柔的按一按,释放体内郁气。”

见李靖进入状态,李斯文点点头,继续引导他接下来的动作,同时不忘提醒李靖随时告知身体的变化。

随着动作进行,李靖身体变得放松,呼吸也渐渐平缓,整个人都沉浸在久别了的舒适之中,犹如老佛入定般沉醉。

就在这时,一直留神观察的李斯文,注意到了李靖的动作上的松懈,连忙叫醒道:

“卫公,双手切记不要松开,继续握着慢慢牵引,让脚回归原位,不要忘了气息,长呼,短吸...”

闻言,李靖猛地从失神中醒来,集中注意力重新调整自己的状态,双手再次用力握住脚趾、脚跟,继续牵引动作。

和来时一样,一种难以言喻的刺痛从关节处袭来,让李靖的额头露出一层细汗。

“卫公不要畏惧疼痛,那只是身体在重新激活病痛关节,是好事。”

李斯文撸起袖子按住李靖的膝关节,缓而有力的按压起来,消解他的疼痛以免牵引动作发生形变。

引导着李靖重复以上动作十次后,李斯文这才满意点头,又道:“接下来是右脚,重复刚才的动作。”

等李靖渐渐有了理解,不需要再过多提醒后,李斯文走到红拂女身边,轻声道:

“等卫公每天保健运动做完后,夫人都要记着给他按摩,每天晚上再用生姜水擦拭病痛处。”

“那膏药要什么时候贴?”红拂女沉吟片刻,突然问道。

“某这不是没说完嘛...”

李斯文无奈的看了一眼着急的红拂女,看她的很是不好意思,继续道:

“等生姜水涂抹完,高腰就立刻涂上,但千万注意,不能让卫公的双腿直接暴露在外边,要趁它气血正旺的时候涂完,盖上被子。”

“如果卫公说双腿发热有刺痒感,那是正常现象,张夫人可别因为心疼卫公就让双腿着凉。”

“毕竟张夫人你也不想...”

红拂女肃然点头,让李斯文放心。

李斯文走到房外,仰头看天呼出了口白气,说道:“如今已经是深秋了,寒气厉害,张夫人千万注意,别让卫公寒气入体,不然,这些天的功夫算是白费了。”

红拂女点头飞快,心中仔细记下这是事宜,只是,她思索片刻,觉得心中的疑惑还是说出来为好,迟疑道:

热门小说推荐
华娱之从演皇帝起家

华娱之从演皇帝起家

如果你能穿越到平行世界,成为龙老大的侄子,那时你是会选择继续日复一日的生活?还是选择光彩夺目的人生?我不知道,但我选择愿得一心人,白头不相离!刘茜茜给我滚回来,你儿子又在踢我肚子呢!房舜连忙放下笔跟纸,只留下一页空白,交给大家来挥笔…817592675群号八一七五九二六七五...

欧皇人生:从直播CSGO开始

欧皇人生:从直播CSGO开始

陆天是鲨鱼直播平台的一名小主播。在这一年多的直播时长中积累了小百名老粉丝。这天直播间被老水友要求帮忙登录csgo开箱后,第二天他的脑中传来一阵电子语音。叮检测到宿主叮检测到宿主职业是主播叮幸运直播系统绑定成功!叮幸运直播系统可大幅度提升宿主在游戏中的抽奖概率叮观众们的打赏金额同步作为积分...

真千金她是全能大佬嬴子衿傅昀深

真千金她是全能大佬嬴子衿傅昀深

出版名暗星,全网有售,系列新文被夺一切后她封神回归已完结1v1双洁塔罗牌团宠神医甜燃爽!昔日大佬嬴子衿一觉醒来,成了嬴家丢了十五年的小女儿,而嬴家果断收养了一个孩子替代她。回到豪门后,人人嘲讽她不如假千金聪明能干,懂事优雅。父母更视她为家族污点,警告她不要妄想大小姐的位置,有一个养女的名头就该识趣,不然就把她送回去。嬴子衿这就走,不用送。在嬴家欢天喜地庆祝,其他人都在坐看真千金笑话的时候,各个领域的大佬们纷纷出动了。粉丝战斗力top的顶流影帝嬴小姐有什么需要的,尽管吩咐。垄断全球经济的财阀继承人嬴家?什么东西?老大,直接灭了吧?华国第一古武者谁敢欺负师傅?智商高达228的天才少年我姐姐。拥有极致妖孽容颜的男人勾唇一笑,散漫慵懒那好,叫姐夫吧。大佬们???真千金原大佬身份一夕恢复,全网炸了,嬴家疯了,哭着跪着求她回来。国际巨佬家族不好意思,介绍一下,这是我们本家大小姐。王者重生,强势翻盘,绝地反击!神算女王两百年后再回地球,曾经的小弟们都成了大佬...

不分手就会死

不分手就会死

瑶瑶,我们分手吧。我是念念,我不叫瑶瑶。啊,念念啊,对不起,你等一下。…念念是吧,不好意思,你也分。哥,您这哪是分手啊,您这简直就是公司裁员啊。简介无力,请直接移步正文,不好看请砍我!!!已有百万字精品老书,我的恋爱画风有些不正常喜欢的可以去支持一下...

长安第一美人

长安第一美人

云阳侯府惹了圣上大怒,一夜之间,被抄家夺爵。沈家那个娇生惯养的三姑娘,被逼的只能在长安城支起了一间香粉铺子。昔日里的长安第一美人,成了人人都可随意采摘的一朵娇花。某日。镇国公府世子陆宴途经她的百香阁。眼看着她被长安城里的纨绔子弟来回调戏,忽然想起了上辈子时,与她的那段风流韵事。他双手颤抖,终是忘不了,上辈子她转身嫁给旁人时,那摧心肝的滋味。所以他又救了她,并诱她成了自己的外室。高亮重点1男主非重生,是慢慢拥有前世的记忆的。2男主无妻无妾也无通房。小剧场起初夜色微凉,却凉不过男人脸上的寒意。他信步走向她,手执一把折扇,抵住她那张灼若芙蕖的小脸,沉声道伺候人,不会?后来沈甄不过是在厨房烫着了小手指,他便将她堵在床角,又是抹药,又是冰敷。她羞赧垂眸,推了推他,用眼神示意他自己要下地。谁知,那个矜贵自持的男人竟背过身去,对她道上来。我背你。沈甄一脸不可置信地捂着自己的手指头,长安第一美人,是他的心上人所以她一哭,他心口便疼阅读指南1双洁,甜文(虽然男主前期会欺负女主,但女主有金手指。)2作者写文以感情线为主。3攻击我的人都会头秃,是真的秃,地中海那种。若想发根浓密,留言要注意。4全架空,全架空,全架空!内容标签情有独钟天作之合甜文复仇虐渣搜索关键字主角陆宴,沈甄┃配角苏珩,孟素兮,许意清┃其它围脖晋江一团线线一句话简介找个祖宗当外室。作品简评云阳侯府的掌上明珠,昔日里的长安第一美人,因父落罪,一夜之间成了人人皆可采撷的罪臣之女故事以男主的梦境为开端,展开了前世今生两条线,通过接连不断的梦境,全了前生之憾。文笔婉约,人物生动,情节不落俗套,有强烈的个人风格。...

炮灰觉醒,老六们偷听我心声殷娇龙青渊

炮灰觉醒,老六们偷听我心声殷娇龙青渊

穿书爆笑沙雕老六们不说自己有读心术团宠没素质前期疯癫文学he殷娇穿书十年,终于在某一天,觉醒了她穿到一本可歌可泣的爱情故事里,男女主之间的故事一千多章,全员没嘴是狗听了都摇头的程度好消息女主是她姐,结局he坏消息她家被抄了,全死光光了从此,殷娇为了改变书里的结局可谓是绞尽脑汁煞费苦心片段一失踪多年的女主长姐回家,殷娇带领一众人给足了自己姐姐排面我为我姐举大各位书友要是觉得炮灰觉醒,老六们偷听我心声殷娇龙青渊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

每日热搜小说推荐