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仰卧起坐动作标准:平卧于体操垫,双手十指交叉或重叠贴于脑后,双腿屈膝(约90度),双脚与体操垫在同一水平面上,收腹时双肘触膝或超过膝,展腹平卧时双肩胛骨触垫为1次
真田玄一郎以标准的仰卧起坐的起试动作平卧在体操垫上,柳铃音双手压着真田的双脚脚腕,两脚膝盖跪压在他的脚背上,整个人像是跪趴在他的膝盖前,似乎只要真田一起来,就能和柳铃音来个facetoface。
想到这个情景,心中涌起的紧张感让他有些喘不过气来,真田玄一郎的脸不禁觉得更热了,耳朵更是整个通红不已。
就在这时,一阵突如其来的风刮过,吹起了柳铃音的头发,一丝丝柔顺的黑发拂过,带来了一阵似有若无的清新香气。
真田掩耳盗铃般的闭上双眼,心跳却猛地加速,他几乎都能听到自己的心跳声。
真田玄一郎不自在地缩了缩脚趾,柳铃音感觉到膝盖下的异样,抬头对上真田,关切的询问道:“不舒服吗?”
真田玄一郎缓缓睁开眼睛,他的目光与柳铃音的视线交汇,眼神中都透露出一种难以言表的情感,摇摇头,轻声道:“没有,就是不习惯。”
他那沉稳的声音中透着一丝丝不易让人察觉的柔情。
柳铃音闻言微微一笑,并不再多说什么。
不习惯也没办法,谁让他倒霉遇到搭档是女的,他们A班的几个男生配到女搭档的基本都一样,都被女生压脚丫子了。
体育老师看到学生都已经准备好,就一手拿着计时器,一手拿出哨子口放到嘴里,用力一吹。
随着一声“嘟——”的哨声响起,A班的全体同学开始双手抱头,做起仰卧起坐。
真田刚做起仰卧起坐,身体一起来,头一靠近膝盖处,涌入鼻尖的那股清新的香气更是明显,真田的心跳如雷打鼓,为了分散他的注意力,不让自己多想,真田如打了鸡血般,超常发挥的快速地完成一个又一个。
“1.2.3.4……56.57.58。。”
快的柳铃音都差点数不过来。
一分钟的时间很快就到了,随着又一声哨响,测试结束了。
测试仰卧起坐的学生们疲惫不堪地躺在垫子上,喘着粗气。
帮忙压脚的同学也自觉的放开双手,站了起来,等待老师过来登记。
真田虽然也做的满头大汗,但却不会感到疲惫,毕竟这点运动量对于网球部的成员来说,还是小意思。不过他第一次做这么快的仰卧起坐,用力过猛后果就是,继续坐在体操垫上休息,不想起来了。
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