手机浏览器扫描二维码访问
第三百二十一章史上最强花絮!墩墩:我将用三秒夺走你们的卧槽!
“你咋净想好事儿呢姐夫?”
大春鄙视的看了眼谢保民,要真有这种不累还能强身健体的方式,也不会有那么多亚健康的人了。
他想了想说道:
“你身体太虚,基础差,可以先试着慢跑,也可以跳绳,对,就跳绳吧,慢慢加量,跳一个月,你的身体将会有很大改变。”
跳绳?
谢保民有些诧异,这不是小孩子才玩的项目吗?
“还有别的吗?”
“游泳,一天游个三千米,不光强身健体,还不费腰费膝盖;慢跑,你每天下班跑步回家,啥毛病都不会有。另外伱还可以做开合跳、波比跳、健身操……反正只要你想锻炼,方法多着呢。”
我想锻炼,但不想累着……谢保民想了想,以后还是跳绳吧。
虽然家里不能跳,但钓鱼台是可以的。
地下室既安静又宽敞,是绝佳的跳绳场所。
而且上班时间锻炼身体,这让人有种带薪健身的愉悦感。
这么一想,还占便宜了呢。
一想到师父那么大年纪了还有八块腹肌,咱老谢也是时候让九九归一的腹肌再次显现出来了。
他夹着炒面吃了一口,觉得焦香美味,比上次好吃了不少。
“师弟,这是你做的啊?”
“魏乾和朱勇做的,我今天烧了肚丝汤。”
魏乾和朱勇?
谢保民没吃过朱勇做的炒面,但他吃过魏乾做的。
上次的炒面虽然好吃,但远没有现在这么美味,口感也没这份恰到好处。
短短几天就有这种进步,这天赋真是不简单。
幸好是被师弟挖走了,要是被别人挖走,怎么都算钓鱼台的损失。
吃完炒面他又端着汤喝了一碗。
对于一个高级厨师来说,谢保民对这种汤的兴趣不是很大,因为看起来就有些粘稠,再加上老抽调的颜色,给人一种很腻的感觉。
但既然是师弟做的,那高低得尝尝味道,看看这汤到底有没有弟妹夸的那么好喝。
端起肚丝汤刚凑到嘴边,一股好闻的酸香味儿就直往鼻孔里钻。
小小的啜一口,酸香开胃的汤水刚入口,就能品尝出汤里面夹杂着浓香,这股浓香配上醋的酸香和胡椒粉的辛辣,将炒面带来的油腻感冲得一干二净。
瑞根晚明红楼半架空历史官场养成文,绝对够味!大周永隆二年。盛世隐忧。四王八公鲜花着锦,文臣武将烈火烹油。内有南北文武党争不休,外有九边海疆虏寇虎视。这是一个最好的时代,也是一个最坏的时代。关键在于你身处其中时,该如何把握。勇猛精进,志愿无倦,且看我如何定风流,挽天倾!历史官场养成文,兄弟们请多支持。瑞根铁杆书友群...
老兵朱高远,穿越成为吊死煤山的崇祯皇帝。凭借熟知的历史知识及高超的战术指挥能力,率领千余残部成功的从朝阳门溃围而出。继而出人意料转进燕山,躲过流贼大军追剿。继而设计兼并了吴三桂派去劫驾的一千夷丁。一片石大战爆发后,又率领两千明军长驱南下。流贼惨败退出北京,建奴南下,朱高远凭借着结硬寨打呆仗的战术死守黄淮防线。...
我既没有重生,也没有系统,只有满世界的敌人。真正的重生者还说我以后会成为颠覆大乾叱咤星河的乱世奸雄。不过我觉得问题不大。干掉真的重生者,我就是真的。至于系统,反正外人也看不见,我说有就一定有,谁能证伪?撒一个弥天大谎,让世界为之起舞!全世界的人都认真听我讲,我,青帝,重生了!我言即未来,我行即正义。作为一个拥有系统...
镇政府门外,一辆黑色帕萨特轿车径直停在了楼门口,从轿车上下来一位年纪大约四十岁上下的妇女来,穿着一身黑色的西装,脚蹬一双曾明瓦亮的黑皮鞋,猛一看,以为是男人呢,仔细一看,脖子里系着一条淡花色的丝巾,才知道是一个干练的女人。...
毕业即失业的大学生林军偶得许愿系统,从此走上了一条诸天万界完成任务的道路。他是正阳门下里的韩春明,没有娶拜金的苏萌,而是把他的古玩事业发扬光大。他是山海情里的安永富,没有瘫痪,而是让水花过上了好日子。他是北京爱情故事里的石小猛,没有让程峰抢走沈冰,而是两人携手过完了幸福的一生。万界影视剧里的...
仕途之路,争斗不断,人生如戏,戏如人生。如何决胜千里登临权力之巅,请看官场草根的逆袭之路。...