手机浏览器扫描二维码访问
第381章 马步（第3页）
“这句歌诀，是今天练习的总结，也是你们需要掌握的精髓。”
“来，到这里站好，面朝东方，视野放开，寻找这种骑马的感觉。”
齐等闲对着两人招手，让两人在悬崖边站定，开始蹲马步了。
齐等闲站在一侧，讲解着蹲马步的要点，道：“我决定先教你们形意拳，因为形意拳是出功夫最快的拳法之一。武学圈子里自有一句话，太极十年不出门，形意一年打死人。”
“你们一个要靠拳法练胆子，一个要靠拳法报仇。”
“所以，形意拳也是最适合你们的拳法。”
杨关关有些不忿，能不能别把她怂的事情挂在嘴边了？
两人才刚刚蹲了三分钟左右，就开始感觉到疲倦了，额头上见汗，呼吸变得粗重起来，一点轻松的感觉都找不到。
“放松，一定要放松，不要老想着用股四头肌来支撑。”齐等闲不耐烦地拿着一根树枝在杨关关和黄憧变形了的部位上拍打，下手很重。
又是一分钟后，齐等闲不由恼火道：“杨关关，看你屁股撅成什么样了，你骑马是趴在马上的？”
说完这话之后，他上去对着杨关关的屁股就是一大巴掌。
杨关关吓了一跳，刚想发火，可一转头，就撞上齐等闲那冷酷严厉到了极点的目光，满肚子牢骚瞬间被憋了回去，只觉得对方好可怕。
“给我好好站，不要老是想着发力，这样会很累，要有越来越轻松的感觉。”
“去找，找那种你起伏到最高点时，视野最开阔时，仿佛灵魂出窍般的感觉。”
“掌握了这种感觉，那么，你们也就算是入门了。”
“刚刚告诉你们的歌诀，最重要的，知道是哪个字吗？”
齐等闲化身为严肃教官。
黄憧小心翼翼地道：“空？佛家对空这个字……”
“空你个大头空！你再空，干脆给老子当和尚去，蠢货！”齐等闲毫不留情地骂道，“杨关关你说！”
杨关关心里不由一紧，觉得这个状态下的齐等闲也太陌生了，简直吓人得要命，哪里有昨天时候的温情脉脉了？
她迟疑片刻，感觉股四头肌发软，立刻一个蹲身加半起身，灵光闪过，道：“顶！”
齐等闲惊讶，然后满意道：“不愧是留学生，果然聪明。没错，这首歌诀最重要的一个字，就是顶！”
神秘复苏之无限镜像
神秘复苏同人文。我叫梁兴扬，我跟着杨间经历了敲门事件，很幸运，我能活下来。我知道，这是灵异复苏的世界，一个充斥厉鬼的世界，这对普通人来说太过残酷了点。我看过小说知道一些未发生的事件，或许我该勇敢点，尝试驾驭一只鬼，成为驭鬼者。我尝试驾驭鬼眼之主，很可惜，我失败了，这一举动差点让我死掉。我叫梁兴...
天命红人陆渐红安然
官场失意，情场便得意，逛街都能捡着大美女，岂料此美女竟...
数风流人物
瑞根晚明红楼半架空历史官场养成文，绝对够味！大周永隆二年。盛世隐忧。四王八公鲜花着锦，文臣武将烈火烹油。内有南北文武党争不休，外有九边海疆虏寇虎视。这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。关键在于你身处其中时，该如何把握。勇猛精进，志愿无倦，且看我如何定风流，挽天倾！历史官场养成文，兄弟们请多支持。瑞根铁杆书友群...
炮灰觉醒，老六们偷听我心声殷娇龙青渊
穿书爆笑沙雕老六们不说自己有读心术团宠没素质前期疯癫文学he殷娇穿书十年，终于在某一天，觉醒了她穿到一本可歌可泣的爱情故事里，男女主之间的故事一千多章，全员没嘴是狗听了都摇头的程度好消息女主是她姐，结局he坏消息她家被抄了，全死光光了从此，殷娇为了改变书里的结局可谓是绞尽脑汁煞费苦心片段一失踪多年的女主长姐回家，殷娇带领一众人给足了自己姐姐排面我为我姐举大各位书友要是觉得炮灰觉醒，老六们偷听我心声殷娇龙青渊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
重生的我只想专心学习
我喜欢你对不起，我们还小，现在的任务是学习。日常温馨正能量三观正平而不淡智商在线...
我的艺人邻居
认识了小半年的美女邻居突然问他要不要在一起刘信安思考了短暂的几秒后笑着点头可几天后，她却突然消失之后又突然在电视机里出现刘信安感情我那喜欢白给的女朋友还是个大明星？...