雅书阁

手机浏览器扫描二维码访问

第270章 ，冥想修行（第1页）

第270章，冥想修行

听到古一法师所说的所有可能性，陈林安依旧没有丝毫犹豫的点了点头决定道：“我要留在这里，学习运用我的精神力量。”

古一法师对陈林安的回答没有感到意外，只是平静的点了点头，抿了口茶，然后便对旁边一直等待的摩多法师说道：“摩多，麻烦你带他去以后要住的地方，顺便再给他换一套衣服。”

摩多法师闻言也点了点头，然后便对陈林安和善的笑了笑，带他从另外一边离开了茶室。

陈林安先是到自己住的地方换好了衣服，然后四处走动了一下，熟悉了一下环境，最后在睡前还和菲利西亚他们说了一下情况。

让陈林安比较意外的是卡玛泰姬竟然还有WiFi，而且速度还很快，一集电视剧只要十几秒就能下完的那种。

这让陈林安也有些好奇，难不成古一法师在修行法术的休闲时间也会上网逛论坛，会不会她用的也是零号通讯的手机。

想到这里，陈林安对于古一法师那一层世外高人的滤镜也逐渐消散了一点。

第二天一大早，或许是第一天在这里还不是很适应的原因，陈林安很早就从睡梦中醒来了。

在洗漱完毕之后，他也来到昨天的茶室，见到了已经坐在这里喝茶的古一法师。

看到他出现，古一法师同样也给他倒了一杯茶。

在安静的对坐着喝了一杯清茶，吃了一点茶点之后，古一法师就带着他穿过了一道道门，来到了后山一处云雾缭绕的山崖处，开始了对他的第一次教学。

“今天你要学习的是冥想。”古一法师一边带着他在小道上走着，一边轻声说道。

“冥想是古老的智慧，也是一个最基础最有用的修行方法，它可以用在很多方面，就算是现代社会也会有人学习它，以此来平心静气。”

“你需要学会冥想，排除所有的杂念，感知自然，感知你自己，最重要的是你要通过这一步了解自己，控制自己，不论是你的心，你的身体，亦或者是你的灵魂。”

“冥想的第一步就是先找一个舒服的地方，一个可以让你坐着一直不动的地方。”

早晨的山顶有些露水和寒气，古一法师说着便带着他走到了一处稍微平坦点的草地上，然后席地而坐，和他一起面对着远处的云雾和山间，缓缓的吸气吐气。

“冥想要做到的是舒心和自然，所以其实不论什么样的方式，什么样的坐姿都可以，只要掌握了方法，它们的差别也就是进入冥想的时间长短不一样。”

“如果是其他人，我就让他们自己怎么舒服怎么来了，但是因为你比较赶时间，所以我就直接交给你一套动作和手势。”

“这是经过实践的沉淀和实验，从古至今总结出的最适合于冥想的动作以及坐姿，可以帮助你更好的进入状态。”

古一法师一边说着一边盘着腿，然后双手交叉，以一个看起来不舒服，但实际上却最放松的姿态坐在地上。

陈林安见状也跟着古一法师的动作，将自己摆弄成了这个样子，安安静静的坐着，听着古一法师进一步的教导。

“平心，静气，先深呼吸，然后慢慢的放缓，找到最舒服的呼吸状态。”