手机浏览器扫描二维码访问
第151章 重磅罚单震惊全欧洲训练商城正式开启（第3页）
“叮，请宿主查收为期一个月的训练计划！”
很快在叶辰的意识海里出现了一个月的训练表。
很多球迷都会对球队的训练计划感兴趣，包括球员一天训练多久合适。
其实就这份专业的训练来说，叶辰一天训练的时间应该是不超过三个小时的。
这么说吧，这段时间叶辰在多特训练时间都维持在一个半小时左右。
光热身就要花15分钟。
很多时候都是自由训练跟自己加练的。
当然，球队分析对手也是在训练时间里的。
就像每天比赛的前一天下午，球队都会开设“分析对手”的课程。
教练会在课程里详细的介绍他们的打法以及球员的习惯！
之前安切洛蒂接受采访的时候就说过，在比赛期，职业运动员一天进行一个小时的训练就足够了！
毕竟训练是为了比赛而准备的，跟球员提升比起来，保持状态才是最重要的。
当然，球员想要提升靠训练是提升不起来的，不然国足每年那么多次的封闭式训练早就起飞了。
球员想要提升，比赛才是最关键的！
这也是为什么玩游戏的时候，比赛增加的经验值是最多的原因。
永远不要想着靠训练可以迅速提升自己。
当然，训练其实也是分周期的。
总共分为非赛季周期、赛季前阶段、比赛期。
叶辰从门兴的比赛结束之后，到12月16号都是没有比赛的。
这么长的时间里，叶辰可以在系统里购买专项训练。
那问题来了，该选什么做专项训练呢？
“系统，我可以训练新位置吗？”叶辰突然想到什么，对系统问道。
“当然可以，每个位置训练都需要500积分，而且会根据宿主的适合程度制定长期训练计划。”
叶辰嘴角抽搐一下，“有没有什么是我现在能买的？”
“宿主可以自行选择，单项训练只需要200积分。”
叶辰看了眼自己的积分，只剩下235点了……
这系统该不会是姓资的吧？连自己最后一滴都要榨干？
经年情深
雷高岭之花为爱下神坛的狗血虐文又名寸骨殇高岭之花深情攻身世凄惨坚韧受所有人都想不通池律为什么会喜欢上唐松灵，包括唐松灵自己。毕竟高岭之花和乡间野草放在一起怎么看都不协调。因此，当得知池律被甩时，所有人都觉得唐松灵是不是疯了，给脸不要。七年之后，再次相逢。池律还是人人仰望的矜贵公子。唐松灵还是和之前一样的落魄潦倒。池律用指尖挑了挑他沾了泥的黄色马甲，促狭道这就是你说的回归正常生活？他看着在唐松灵怀里撒娇叫爸爸的小孩，只觉得这么多年的撕心裂肺，夜不能寐，都是一场笑话。然而就在他真正准备放下执念时，一句无心之语，真相初显端倪，他穷追不舍，抽丝剥茧，痛不欲生。七年之前，我去奔赴与你的约定，也许是上天注定，这条路永远都走不到头。救命之恩，不得不报，亡人之子，终生相托，这其中苦涩，说不清，道不尽。你我之间，隔了多少阴谋算计，多年之后见你的么每一眼，都是上天的恩赐一寸伤骨，一幕夜色，都成了池律心底愈合不了的疤痕。预收CP1424379高冷攻VS美人受一句话简介美人报错仇的酸爽故事～...
奶爸：退圈后我种田养娃
家长里短日常文，慎入！年轻的三金影帝高峰期宣布退圈。意外绑定种养殖系统的他，过起了养娃种田的悠闲生活。...
我编的假预言竟然都成真了？
求助！为了博热度，我在b乎瞎编了一个预言。我说8月1日秦始皇修仙证据被发现。谁知道秦始皇8月1号在咸阳渡劫了！我为了修正时间线，目前正在嬴政龙椅背后怎么让他相信，我可以让他永生？在线等，急！...
极品小盲医
大学生张青山，被打成瞎子，开除学籍，回归乡里，却得到奇异传承，从此咸鱼翻身，治病救人，种田养殖，带领村民发家致富，顺便跟小姐姐谈谈情说说爱...
神秘复苏之无限镜像
神秘复苏同人文。我叫梁兴扬，我跟着杨间经历了敲门事件，很幸运，我能活下来。我知道，这是灵异复苏的世界，一个充斥厉鬼的世界，这对普通人来说太过残酷了点。我看过小说知道一些未发生的事件，或许我该勇敢点，尝试驾驭一只鬼，成为驭鬼者。我尝试驾驭鬼眼之主，很可惜，我失败了，这一举动差点让我死掉。我叫梁兴...
谋道升途唐诚马玉倩
镇政府门外，一辆黑色帕萨特轿车径直停在了楼门口，从轿车上下来一位年纪大约四十岁上下的妇女来，穿着一身黑色的西装，脚蹬一双曾明瓦亮的黑皮鞋，猛一看，以为是男人呢，仔细一看，脖子里系着一条淡花色的丝巾，才知道是一个干练的女人。...