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第四章 不循规蹈矩（第1页）
1
总说不能熬夜，前提是能睡好觉，第二天有重要的事情做
凡事都有例外
昨天搬家，从1楼到5楼，来来回回十多趟
也没怎么样
反倒让我体会到久违的“第二次呼吸”（1）
就是上初一的时候
每次体育课，踢完球
总是脸蛋红扑扑，浑身燥热，呼吸急促
头脑兴奋，心跳加速
多么怀念当时的无邪啊
（想起了沈腾语录：“打败你的不是天真”）
（1）第二次呼吸：生理学和体育术语
这是我前两年买的体育词典里发现的
好奇之下，一查，原来就有点像北欧某个国家的一个词
SISU，翻译成汉语，就是西苏
先说，第二次呼吸——
当“极点”出现以后，以顽强的意志坚持跑下去，同时加深呼吸，调整速度，经过一段时间后呼吸变得均匀，动作重新感到轻松有力——这个生理现象
而，此处的极点——训练不足及体适能状态较低的人，由于氧气的供应落后于身体的需要，造成乳酸堆积，出现胸闷、呼吸困难、四肢无力和难以跑下去的感觉，这种现象称为“极点”或“撞墙”——简单点，就像临界点。
我以前是深有体会，但是不知道原来还有科学依据。
而这一点，正是我喜爱跑步的原因。
尤其是在高三，让我度过如此难熬的一道坎。
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