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第2081章 再加上超级极速就等于超级成绩啊（第8页）

也不好说。

现在。

也管不了这么多。

六十五米。

七十米！

苏之呼吸。

开始结合发力。

为什么是呼吸法？

这是因为垂直位移稳定对呼吸节奏有着重要的支持作用。

在百米短跑中，虽然呼吸频率相对较低，但合理的呼吸节奏依然是维持能量供应的关键因素之一。

甚至在高强度的对抗下，有可能就是这么一点的变化，能影响整个成绩。

能影响你是否在高水准的对决里面以微弱的优势胜出。

比如现在。

稳定的垂直位移可以让运动员在呼吸时保持胸廓和腹部的稳定运动。

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当垂直位移波动较大时，胸廓会随着身体的上下跳动而不规则地运动，这会干扰正常的呼吸模式。

可能会导致呼吸浅快或者呼吸与跑步动作的不协调。

尤其是极速区冲出来这么久了。

身体耗能开始慢慢转向糖酵解系统。

而垂直位移稳定能够使运动员在跑步过程中有规律地进行深呼吸。

保证氧气的充足供应和二氧化碳的有效排出。

这对于维持肌肉的有氧代谢，延长疲劳出现的时间具有重要意义。

一个有规律。

就是最大的价值。

因为以往这时候。

已经很难有规律了。

跑过步的都知道。

到了最后30米的时候，你的身体疲劳值越来越高，你的供能系统也开始转变。

你已经很难再像前面体能充沛，供能系统是磷酸原系统时候那么的轻易掌握呼吸节奏。

这个问题。