手机浏览器扫描二维码访问
第五十二章 力量训练杠铃深蹲求追读（第2页）
姜鸿以8个杠铃深蹲为一组，一共需要完成四组。
完成一组之后，姜鸿会休息一分钟平复一下自己的身体状态。
姜鸿脸颊通红，额头上面的青筋甚至已经绷了起来。
“……”
“30！”
“31！”
“32！”
姜鸿扛着杠铃，放在架子上面。
训练结束之后，虽然身体非常疲惫，但是又有一种痛苦的感觉。
尤其是任务进度不断跳动，挑逗着姜鸿不停的前进。
在完成第一项训练之后，短暂的休息，
姜鸿开始准备第二项保加利亚分腿蹲。
这项训练，老实说姜鸿之前都没有听过。
又是查阅了一番资料，姜鸿心里面松了一口气。
倒是对于体能的要求没有那么大，只用了二十分钟姜鸿就完成了训练。
姜鸿在健身室内，使用各种健身设备训练着。
站在一旁的苏橙看着都有好几次想要开口让姜鸿歇一会儿。
不过最终还是没有开口，毕竟姜鸿应该比自己清楚他的极限。
她贸然开口，或许还会影响到姜鸿的训练。
饶是姜鸿身体素质不错，不过在完成所有的训练任务之后。
姜鸿整个人好像是从水桶里面捞出来的一样。
苏橙扶着姜鸿坐在凳子上面休息了一会儿，稍微恢复了一些体力，才去洗漱了一番。
等到姜鸿再走出来的时候，已经一瘸一拐的了。
苏橙看着姜鸿的样子，嘴角抽搐了一下，有些担心的问道。
“姜鸿，你明天还行吗？”
听见这话，姜鸿瞬间就抬起脑袋，眼冒精光的说道。
“我怎么可能不行！”
开局得绝症，从王者陪玩开始无敌
都市电竞日常直播陪玩代练无脑爽文林天穿越蓝星，这里全民都在玩王者。但没想到原主身患绝症，只剩七天可活。绑定游戏系统后，他成为无敌全能选手，且做任务就能加生命。任务1给女老板陪玩，获得好评加一天生命。任务2给女老板代练，完成单子加两天生命。任务3随着系统功能逐步解锁，他还获得了内含房车技能及各种道具的宝箱。陪玩撞车德华，在土鸡高地虐泉一打五。各位书友要是觉得开局得绝症，从王者陪玩开始无敌还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
炮灰觉醒，老六们偷听我心声殷娇龙青渊
穿书爆笑沙雕老六们不说自己有读心术团宠没素质前期疯癫文学he殷娇穿书十年，终于在某一天，觉醒了她穿到一本可歌可泣的爱情故事里，男女主之间的故事一千多章，全员没嘴是狗听了都摇头的程度好消息女主是她姐，结局he坏消息她家被抄了，全死光光了从此，殷娇为了改变书里的结局可谓是绞尽脑汁煞费苦心片段一失踪多年的女主长姐回家，殷娇带领一众人给足了自己姐姐排面我为我姐举大各位书友要是觉得炮灰觉醒，老六们偷听我心声殷娇龙青渊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
说了多少次，别管我叫大哥！
简介搞笑热血战斗系统正在蹲坑却意外穿越到了多元宇宙。带着一个动不动就要弄死他的系统。为了活下去只能挥动拳头，打碎一个又一个障碍你们好，我叫野原新之助，说起来挺难为情的，请问你们这里谁最强？各位书友要是觉得说了多少次，别管我叫大哥！还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
一别两宽，无我也欢
从前我以为，如果世界上只有一个男人不会出轨，那个男人一定是我老公。直到那一天，我撞见他与另一个女人缠绵，面对重重背叛，我最终走上了复仇之路...
我家娘子，不对劲
一觉醒来。洛青舟成了大炎帝国成国府洛家的一个小小庶子。为帮洛家二公子悔婚，洛青舟被迫入赘，娶了一个据说不会说话不会笑的傻子新娘。直到拜完天地，洞房花烛夜后，他才突然发现我家娘子，不对劲！岂止娘子不对劲，就连娘子身边的两个小侍女和秦府其他人，都不对劲！大侍女甜美娇俏爱撩人，声如百灵鸟小侍女冷若冰雪杀气重，出剑...
我是弱小的东北金渐层
乐璇万万没想到，她一觉醒来，变成了一只还没睁眼的小猫咪。还是品种猫，叫什么东北金渐层。特别名贵，全国上下也就几百只。唉，算了，既来之则安之。难道她还能自杀不成。可等她睁开眼睛，看清楚她妈妈的一瞬间，我屮艸芔茻！神特么东北金渐层！分明是东北虎！就在乐璇接受东北虎的身份，享受混吃等死的国一待遇时，整个世界发生翻天覆地的变化注1，因剧情需要，有些描述会与现实有不小差距。2，全文，只有乐乐一个，是从人变成动物！3，正文不变人。化作人谈恋爱的情节会放在番外。内容标签幻想空间重生系统轻松搜索关键字主角乐璇┃配角┃其它一句话简介我是国一，我怕谁！立意即使变成老虎，也要努力奋斗，创建美好生活！...