手机浏览器扫描二维码访问
第六章 幸福的价值观（第1页）
幸福的实相，就是感知。
现在人感知幸福的能力很差，
任何一个时代的人，都要比现在的人，更容易感觉到幸福。
我们大多数人，不是他不幸福，而是他根本感知不到幸福。
幸福的实相，其实就是感知。
一个饿肚子的人，吃饱了就是幸福。
一个想要孩子的人，他生个孩子，就是幸福。
一个无父无母的人，身边父母健在，就是幸福。
一个人躺在病床上呻吟，能走能跑就是幸福。
对于一个见不到明天太阳的人来说，活着就是幸福。
在世界上动乱不时发生、又有枪支、du品泛滥的现代社会，生在和平的中国，就是幸福。
在某些世界里，全球疫情泛滥的时候，生在中国，就是幸福。
幸福的反面不是痛苦，而是感知不到幸福，所以，你才痛苦。
......
在信息大爆炸的现代社会，人们无时无刻地接收远超需要地信息，无时无刻地同时处理多项任务，物质已经从满足生存需要，变成了攀比和炫耀地手段。
因此，现代人都感觉压力山大，感觉不幸福，由此也会带来工作效率底下。
对此，莫连山记得一些大师的建议。
第一个建议就是变复杂为简化，砍掉不必要地任务，忽视不必要地信息，尽量让自己的精力不杂乱，无噪声，这样人就会变得清晰起来。
第二个建议，保证有足够的休息时间让自己再充电，这包含三个层面：
首先，保证两个小时工作以后有15分钟的间歇时间，做一点转换性的事情，比如冥想、音乐、运动等。
其次，晚上有好的睡眠，不要熬夜，即使睡不着，也要躺着，养成好习惯。
最后就是，一年有一两次假期，集中大块时间让自己彻底放松。
道法自然，四季分明。
有生长的春天，有调整的夏天，有收获的秋天，有冬眠的冬天。
四季如此，人为何不同呢？
第三个建议，改变对压力的看法，从讨厌和逃避压力，变成认识到压力也可以是有用的、有益的，要主动接受和面对压力，这样就从被动的郁闷变成主动的积极乐观心态。
微小的改变，积聚起来就会有巨大的效果。
所以不要期待大改变，而是从小的改变开始。
比如一次5秒钟的吸气，5秒钟的呼气，共三次，这样你就会马上发现自己身体和情绪的变化！
......
美漫之最强氪星人
重生为一名氪星人，卡恩该怎么做？是与克拉克肯特一般，成为地球的守护者，被称为人间之神？还是与达克赛德一样，征服宇宙，征战四野，做那睥睨天下的王者？卡恩想说，我只想随心所欲，做我自己...
莫汐芊陆瑜瑾小说免费阅读全文
一场邂逅，让她与他相遇，一不留陆总，夫人带着儿子又跑路了最新鼎力大作，2017年度必看网游小说。...
不良人：谁还不是个李唐后裔
穿越成假李，接受被摆布的命运。但同为李唐血脉，凭什么我就应该是弃子。既然天下皆为棋子，那我就翻了这棋盘！执棋者，非你一人可为也！多年之后，看着满堂文武高呼万岁。李璟坐于金銮抚棋而笑。袁天罡，大唐已复。既见天子，为何不跪。...
开局得绝症，从王者陪玩开始无敌
都市电竞日常直播陪玩代练无脑爽文林天穿越蓝星，这里全民都在玩王者。但没想到原主身患绝症，只剩七天可活。绑定游戏系统后，他成为无敌全能选手，且做任务就能加生命。任务1给女老板陪玩，获得好评加一天生命。任务2给女老板代练，完成单子加两天生命。任务3随着系统功能逐步解锁，他还获得了内含房车技能及各种道具的宝箱。陪玩撞车德华，在土鸡高地虐泉一打五。各位书友要是觉得开局得绝症，从王者陪玩开始无敌还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
我导演了玄武门事变
武德七年。轰动大唐的太子李建成与并州杨文干密谋谋反一案，以一个李世民怎么也想不到的结局收场。太极殿上的那把龙椅似乎越来越遥远了。救贫先生，你看我此生，还能更进一步吗？李世民目中带着渴望之色，望着徐风雷。徐风雷微微一笑，伸出手掌道∶若殿下独自打拼，胜负在五五之数。若先生帮我呢？李世民一脸期待，我愿奉先生...
权游之龙裔降临
带着上古卷轴5游戏穿越到了权力的游戏世界，成为了拜拉席恩家族蓝礼的双胞胎弟弟。一步一步探索这个世界，龙魔法，冰与火之歌。...