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第三百九十七章 欠的始终跑不掉的（第2页）

尼玛这是傻还是坏？

很多健康饮食中，计算的是热量。

这玩意，碳水你吃多了热量也是够。可问题，蛋白和微量元素不够啊。

为什么，这几年很多进入职场的人，干几年就发现自己好像衰老了。

明明很年轻，明明很健康，可大清早起来，就累，什么活都没干，就觉得自己累。

对什么事情都不感兴趣。

你仔细想想，你的食物是否达到满足你身体对蛋白的摄入量。

牛奶是否喝了，瘦肉一天是否能吃半斤，鸡蛋是否天天吃一个或者两个。蔬菜水果是否一天能吃一斤。

还有一个，什么是优质蛋白。

优质蛋白就是动物蛋白，为啥叫优质蛋白，并不是它高大上。

而是因为它更容易吸收，不会增加肾脏负担！

为啥不让华国人吃牛肉，让多吃大豆。

大豆蛋白，这玩意不一样的。

很多肾脏有疾病的，补充蛋白，只能吃优质蛋白！而市面上卖的蛋白粉，百分之九十九的是植物蛋白！

这玩意没啥技术含量，说不定还容易过敏，可价格贵的要死，有这个钱，你去买几十斤牛肉红烧、清炖，他不香吗！

有时候，有些话不说，心里堵得慌，说出来又是愤情。

张凡过一段时间，就有点想吃羊杂碎。

不过张凡不吃肺，不是胸外的手术做的多了，而是肺里面的过氧化物太多了，吃多了不好。

大冬天，钻进帐篷里面的小吃摊，一碗飘着肠油的羊杂碎，放点辣椒油，倒点醋，醋要出头，然后撒点香菜。

乖乖，冒着热气，暖暖一口下去，老醋出头混合着脂肪，顺着口腔能暖到胃部。

还有出头的酸味，口齿都生津的。

羊肝，羊肚子，腥臊中带着一种特殊的香味。

“老板，最近这个羊肚子越来越少了！”