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第二百四十三章 训练流水账（第1页）

中午的饭，很香。

今天有辣子鸡，还有精心煮好，放凉的酸甜可口杨梅汤。

但新来的，都有点吃不明白。

手抖，腿麻。

坐着吃，肚子疼，站着吃，腿酸。

菜还难夹，筷子老抖，捏在手里，都没啥方向感。

再观察其他特勤的老兵餐具：两个大勺子，一个舀菜，一个吃饭。

真特么睿智。

尼玛，早上的训练，竟然有13个项目！

每种三组！

等于是39个项目，比如15次夹臂器，30个杠铃，10个握推…每种算一个。

12点准时开的饭，俩小时，平均三分钟就得完成一个。

没有额外的休息时间，休息时间就在这三分钟里。

开始感觉还好，甚至十来个项目下去，也就才20分钟不到。

但越乏力，越狠。

尤其是玩杠铃。

握推和蹲杠铃的配重普遍都不算重，主要是为了安全，但都是三人一组的练习，一人推，两人保护。

开始，他们都不觉得需要保护。

但到了第三组时，摸着杠铃，都感觉上面带着刺。

张田旺到了第三组时，还想逞强，猛推了几个，结果手一松，要不是保护的俩人手快，赶紧把杠铃拉起来了，他差点被杠铃压得喘不过气。

训练方式，和他们以往的中队截然不同。

那些健身房的训练器材，他们老中队训练室都零零散散有一些，只是没有二中队这么齐整。

以往，这些东西，大都是无聊时玩一玩，或者战友们比较“谁是真男人”的“玩具”。

嘿嘿哈哈搞几下，赢得其他战友的掌声，觉得吃力了，就放下，从来没当过正规训练。

但今天，方淮把这些东西组合在一起，成就了他们的噩梦。

出来的时候，秦鸿钧和周天怒两个比较融入二中队群体的，都在哆哆嗦嗦到处打听，他们身上的护具是在哪买的。

大家都甚为得意，说是方大魔王发的。

旁边路过的方淮，笑呵呵拍了拍他们，道：