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“你跟我客气撒,哥哥给妹妹一点东西不是很正常吗。”
队列训练,对力量的提升没什么效果,张凡决定大幅度减少训练时间。
众人只要掌握动作要领,每天训练一会儿,时间一长总能达到理想的效果。
力量的提升,才能带来战力提升。张凡对训练计划做出改变,以后的训练将侧重于个人力量的提升。
张凡对资料进行研究,制订了相应的训练计划,进行全面的力量训练。
我们常见的俯卧撑、深蹲、仰卧起坐不需要设备,对于全身肌肉都有锻炼效果,张凡决定先从这几个简单的动作开始。
如果只是简单做几组动作,力量的提升非常缓慢,需要长期坚持。而张凡现在最缺的就是时间。
想要短时间快速提升力量,必须加大难度,张凡决定对他们增重。
张凡打开积分商城,寻找有用的东西。张凡惊喜的发现里面多了一些有助于训练的物品。
有背心、护腿以及小方块,这些物品有着不同的规格。不同的规格,代表着不同的重量。
质量最轻的背心有10斤,护腿有5斤,小方块有10斤。
背心和护腿上拥有卡槽,小方块刚好可以放进卡槽。兑换一套需要花费300积分,还可以半价回收。
还好手里积分充足,张凡给每人都兑换了一套。
每次张凡急需一些东西,积分商城就会出现,张凡怀疑是小依在暗中出手,决定向小依求证。
“小依,你给我说句实话,是不是你在出手帮我。”
一阵沉默。
“是的,宿主。辅助之灵能感受到宿主的想法,帮助宿主解决问题。”
如果是这样,让小依给点神兵利器,在来几本高级功法,那不直接起飞了吗。
张凡沉浸在幻想中,小依直接给张凡泼了一盆冷水。
“宿主,别多想,我们辅助之灵没那个能力。”
“辅助之灵的出现,只是为了帮助各位新人领主在前期快速提升实力。给出的物品,不能直接提升实力,只能间接提升。”
“建议宿主不要幻想,老实提升实力。”
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