雅书阁

手机浏览器扫描二维码访问

第二十八章 健身塑造卡许临的健身之旅（第3页）

轮到胸肌训练了。

许临用的是宽距俯卧撑和躺地上举哑铃。

就现在许临的身体素质，也就是系统评价的优秀的身体素质，他一口气能做两百多个标准的俯卧撑。

在学校里，许临比那帮专门练体育的体育生还猛，可不是吹的。

而目前许临的体质。

【体质：优秀——优秀往上（70100）】

还差30个点，就能够到达‘优秀往上’的水平。

同样，一个小时过去。

【你的胸肌塑造中：10100（数值达到100即为完美胸肌）】

“才6点，不过腹肌那里22点，应该是指我本来就拥有一点腹肌，所以数值相对更高吧？”

【你的肩膀塑造中……】

【你的后背塑造中……】

【你的手臂塑造中……】

【你的腿部塑造中……】

……

许临发现，锻炼是以一个小时为单位，超过一个小时才提示一次。

许临目前锻炼的就六个部位，一个部位训练一个小时。

六个小时过去，加上中途休息的时间。

许临真正停下来的时候，已经是晚上。

此时的他，已经大汗淋漓。

【能量（50100）：你有点疲惫，建议休息充能。】

【体质（72100）：优秀。】

【腹肌：20100。】

【胸肌：10100。】

【肩膀：9100。】

【后背：8100。】

【手臂：12100。】

【腿部：11100。】

许临看了一眼面板，觉得任重道远，也不知道这个暑假能够搞定？