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第二十九章 体能训练计划求追读（第2页）

前几年国内体育训练还不够规范的时候，大部分教练都秉承着一个想法。

只要练不死，就往死里练！

结果自然不出所料，每年都有不少运动员被练废。

姜鸿看见王城的建议也不意外，他自己也知道训练的强度太高了。

不过谁让姜鸿是个挂B呢。

竟然拥有“训练恢复药剂”这种BUG的东西。

“谢谢老王的提醒，我会根据情况斟酌的！”

对于别人的好意，姜鸿自然不可能生冷的拒绝了。

王城听见姜鸿的话之后，心里面松了一口气，看来他应该是听进去了。

“我看你的体能训练方法比较粗糙，我可以给你一些建议！”

“平板支撑20分钟，深蹲200个，引体向上100个，长跑的话保持三十分钟！”

这是王城自己个人的体能训练计划！

【叮，收到建议，平板支撑20分钟，深蹲200个，引体向上100个，长跑半小时；完成奖励体能属性点+2，速度+1，现金100元，训练恢复药剂1（是否收录，可重复）】

果然，收到了新任务。

姜鸿果断地将建议收录，把自己原本五公里的体能训练给替换了下来。

“谢谢老王的建议，那我就先去训练去了！”

发完消息之后，姜鸿就下线了！

王城看见姜鸿的回复，忍不住感慨。

“既有天赋，还这么努力，这让人怎么活啊！”

瞬间，王城感觉自己躺在床上也不香了。

起床，训练！

李教练吃完饭，看见在训练场上的王城满意的点了点头。

知耻而后勇，这次输掉比赛或许也是件好事。

……

现在天气这么热，如果出去训练的话，迟早得中暑。

不过还好，王城提的建议里面平板支撑、深蹲、引体向上都可以在室内完成！

姜鸿找到了一条毯子，垫在地上。

正戴着耳机打游戏的李华，看着姜鸿的动作有些疑惑。