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“倒功前倒的动作要领,你们刚才都看到了,在立正的基础上,身体自然前倒,同时两臂屈肘,放在前胸,手心朝下,腿绷直。”
“就这点玩意,你们觉得有多难?”
“来,重新开始。”
“倒功准备!!”
“倒!”
“倒!”
陈默也数不清这个前倒究竟练了多久,反正他面前被踩到非常硬实的土地,都被手肘砸得崩起了土块。
这种科目,连一点取巧的机会都没有,就是实打实的往地上硬砸啊。
练到所有人头晕眼花,手臂酸疼,连带脖子,都被震得耷拉着抬不起来时。
统一前倒的动作,又换成排头自排尾逐个作业。
虽说累还是一样的累,但好歹排着队练习,每人都有了喘口气的时间。
上午的阳光正好,微风不燥。
可阳光下的新兵二连战士,却吃尽了苦头,从八班开始接触倒功,到全连统一科目集中训练。
从前倒练到前扑,训练场上始终爆发着撕心的吼声和身体砸在地面,扬起尘土的“噗噗”声。
没有人不辛苦,只是有人不喊疼罢了。
上午足足练了近三个小时的倒功,绕是陈默这种敢跟摩托比速度的硬汉,都给整得上厕所解不开裤子。
上饭桌拿不动筷子。
新兵没有午休,吃过午饭,老炮在宿舍给众人展示了一遍三横两竖打背包的方式后。
他自己在肚皮上盖张报纸,躺床上呼呼大睡,苦逼的新兵,则是抱起被子蹑手蹑脚的跑到走廊,或者楼梯口练习。
下午继续重复倒功的训练。
体能周刚开始是最难熬的,强度能直接将新兵的精神折腾到崩溃。
但不得不承认,九十年代的人确实能吃苦,整个训练过程有人咬牙坚持,有人趁休息时间搓着手臂试图缓解。
可就是没有一人哭鼻子。
陈默更是全程咬紧后槽牙,把前世今生值得高兴的事,在脑子里跟放电影似的,过一遍又一遍。
强忍着坚持。
等熬到下午训练结束,当值班员哨声响起的那一刻。
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