手机浏览器扫描二维码访问
第78章 用放松来对抗恐惧（第1页）
“吸气长一些，轻一些；吐气快一点，重一点。”
“吸——，呼，吸——，呼，吸——”
“很好，现在吐气也轻一点，慢一点，但还是要保持比吸气要快的节奏。”
“吸——，呼……，吸——，呼……”
伴随着有节奏的声音，陈婷刚刚因为回忆恐怖事件而紧绷的身体开始有了缓解。
肉眼可见的，她的眉头渐渐舒展开来。
“现在，让你的注意力跟着我的引导，去感受自己身体的变化。”
“首先，是手臂。”
随着南祝仁的话语，陈婷原本还在微微弹动的手指，在短短十秒的时间内开始变得越来越弱，直到彻底没了动静，进入到了宛若睡眠的状态。
“然后，是头。”
“躯干。”
“最后，是腿。”
这不是催眠，而是一种特殊的冥想状态。
在这种状态下，陈婷依旧是清醒的。
但是会变得更容易被引导，更加容易思维发散，也更容易被南祝仁接下来的话语构建出场景，产生出设身处地的代入感。
【放松】的步骤就此完成。
接下来是【脱敏】的第二个步骤——【想象脱敏】。
南祝仁看向纸张中标着“一”，象征着最低等级、但也依旧能够引起陈婷恐怖的事件。
“现在，你在家里，在餐桌边上。”
“面前的是西蓝花炒虾仁、清蒸鱼、笋丝炒肉、番茄鸡蛋。”
“其中有你喜欢的，也有不太喜欢的。但是因为它们很有营养，你都会去吃，久而久之，你妈妈认为这些都是你喜欢吃的，因此经常会做。”
“你现在在吃饭。”
陈婷抿了抿嘴，喉咙做出了吞咽的动作。
随后，南祝仁压低了嗓子。
漂在诸天的日子
在宋末打了十年仗的姜森，穿越到了1976年的香江，一个港综和现实相结合的世界，开启了一段全新且永无止境的旅程！PS本书诸天文，又名从港综开始的诸天，不走剧情线，主角做事随心所欲，简单粗暴，不喜勿入。...
重生的我只想专心学习
我喜欢你对不起，我们还小，现在的任务是学习。日常温馨正能量三观正平而不淡智商在线...
万古第一战皇
落魄的皇朝储君，得始皇绝学，承龙神血脉，一朝蜕变！以身为炉，意志为火，融合奇珍异铁神兵宝刃，成就无上肉身。纵横天地唯我尊，宇宙星空谁能敌？高歌猛进，踏天而行！吾之意志，浩瀚磅礴，吾之战力，盖世无双！我名林寒，古今第一战皇！...
玄灵医尊
自幼被一个神秘老头当成超级医生培养的孤儿叶修，为了躲避神秘势力的追杀，积蓄力量复仇，回到华夏国，进入燕京城郊区一个小医院成为了一个普通医生，想要低调平静地过日子，却接连遇到各式美女，令到生活陷入一个又一个艳遇和艳遇带来的漩涡之中...
满级大佬穿成农家女
舒予穿书了，成了一个被作死女配连累，只出场两次最终流放千里的可怜炮灰。在发现自己无法改变结果后，舒予决定吃吃喝喝躺平了等。谁知道流放还没来，却突然被告知她不是舒家的女儿。她的亲生父母是生活困苦入不敷出连房子都漏着风的农户。而舒家为了隐藏她这个污点决定抹杀了她。舒予来啊，我打不死你们。重回亲生父母身边，舒予眼看着端...
长安第一美人
云阳侯府惹了圣上大怒，一夜之间，被抄家夺爵。沈家那个娇生惯养的三姑娘，被逼的只能在长安城支起了一间香粉铺子。昔日里的长安第一美人，成了人人都可随意采摘的一朵娇花。某日。镇国公府世子陆宴途经她的百香阁。眼看着她被长安城里的纨绔子弟来回调戏，忽然想起了上辈子时，与她的那段风流韵事。他双手颤抖，终是忘不了，上辈子她转身嫁给旁人时，那摧心肝的滋味。所以他又救了她，并诱她成了自己的外室。高亮重点1男主非重生，是慢慢拥有前世的记忆的。2男主无妻无妾也无通房。小剧场起初夜色微凉，却凉不过男人脸上的寒意。他信步走向她，手执一把折扇，抵住她那张灼若芙蕖的小脸，沉声道伺候人，不会？后来沈甄不过是在厨房烫着了小手指，他便将她堵在床角，又是抹药，又是冰敷。她羞赧垂眸，推了推他，用眼神示意他自己要下地。谁知，那个矜贵自持的男人竟背过身去，对她道上来。我背你。沈甄一脸不可置信地捂着自己的手指头，长安第一美人，是他的心上人所以她一哭，他心口便疼阅读指南1双洁，甜文（虽然男主前期会欺负女主，但女主有金手指。）2作者写文以感情线为主。3攻击我的人都会头秃，是真的秃，地中海那种。若想发根浓密，留言要注意。4全架空，全架空，全架空！内容标签情有独钟天作之合甜文复仇虐渣搜索关键字主角陆宴，沈甄┃配角苏珩，孟素兮，许意清┃其它围脖晋江一团线线一句话简介找个祖宗当外室。作品简评云阳侯府的掌上明珠，昔日里的长安第一美人，因父落罪，一夜之间成了人人皆可采撷的罪臣之女故事以男主的梦境为开端，展开了前世今生两条线，通过接连不断的梦境，全了前生之憾。文笔婉约，人物生动，情节不落俗套，有强烈的个人风格。...