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李海仁的身体柔韧度是真的可以。
以她四十岁的年纪,身体的柔软程度甚至不亚于年轻的小姑娘,各种高难度的动作依旧可以做出来。
而其中。
李承焕对其中的一个叫大猫趴式的动作特别感兴趣。
据说这个动作可以瘦肩背。
具体做法就是双手向前伸到最远,小腿脚背贴地,大腿垂直地面;身体重心向后移,收紧腹部的同时臀部向上发力。
让臀部翘起来;肩部下压。
让胳膊产生拉伸感。
这个动作可以很好地打开胸腔。
改善圆肩驼背,能快速在视觉上达到瘦肩背的效果。
长期练这个动作,还能缓解便秘。
换句通俗易懂的话来讲。
就是先跪在地上,撅起臀儿,身体往前下压……具体模样大家可以自行搜索或者脑补。
总之,在听到李承焕要让自己做大猫趴式这个动作之后。
她脸红的更厉害了。
“我,我能不能不做这个动作?”
李承焕则是一脸惊讶道,“为什么?难道夫人你不会?”
“不,不是……只是我今天穿的衣服不方便……”
“没事的,不用夫人做的多标准,只要你大概演示一下就行了,我觉得这个动作对电影的拍摄很有帮助!”李承焕一脸正义凛然道。
看着李承焕那十分正经的语气和态度。
不知道怎么地,李海仁紧咬贝齿,下意识同意道,“好的,我试试吧……”
说完。
她便熟练地跪在地上,缓缓往前下压上半身,将臀儿抬起来。
结果由于太过专注。
她一下子忘了自己没有穿安全裤。
李承焕看完后脑子里想的只有两个字,xx!
而这时候。
李海仁似乎也发现了自己不小心走光了。
连忙站起身,俏脸更加布满了红晕,带着一丝羞恼地看着李承焕,“李,李先生刚才应该没有看到其他的东西吧。”
李承焕却摊了摊手,一脸无辜道,“夫人你在说什么?我怎么听不懂。”
“不过有一说一,以夫人的身体素质,只要再进行拍电影前的训练三个月,绝对能够胜任这个女主角,我对夫人很有信心,这部片子可以大火。”
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