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第194章 曹可欣减肥记（第2页）

她给这本书写的番外大约两万字，名叫《曹可欣减肥记》。

《穿成包身工》这本书的正文里，提到了很多跟现代有关的东西，现代的义务教育、高考、医保、养老保险等等，在书里都提过。

所以黄培成希望她写一写未来的时候，她有些不知道该写什么好。

能写的内容，她在正文里都写了，至于那些不能写的东西，她番外也不会写。

也是那时候，她到复兴女子学校参观了一次。

参观的时候，桑景云发现学校里的女生都很瘦，细胳膊细腿。

之后她跟乔平安聊天，还发现在乔平安眼里，身材丰满的女性最好看。

她突然就想到了后世那些一直在减肥的人。

就连她，上辈子也常年控制饮食，以免发胖。

她当即决定，番外写曹可欣以及她身边的人减肥的故事。

故事从某日，曹可欣和同事一起吃午饭开始。

曹可欣点了一份常见的黄焖鸡米饭，而她周围人有点面条的，也有点炸鸡和轻食的。

众人一边吃一边聊天，提到公司一个月后要召开年会，又聊到体重。

最近有些吃胖了的曹可欣，当即决定减肥，其他同事也一样。

“这些外卖蔬菜都好少！蔬菜多的外卖又很贵。”

“奶茶热量太高了，以后一定要戒奶茶。”

“糖最容易让人发胖，以后我早上喝咖啡不加糖。”

“你打算喝美式咖啡？牛！”

……

这是后世很寻常的聊天，其中点了炸鸡的那个同事，还将炸鸡的外皮扔了，只吃里面的肉。

再往后，就是曹可欣为了减肥，开始自制减肥餐。

鸡胸肉太难吃，鸡腿还凑合，就是一定要去皮吃，牛肉也是适合减肥的食物……

控制饮食的同时，曹可欣还打算增加运动，就报了一个健身房，让教练指导她进行训练。

减肥期间，她多多少少遇到了一些问题，比如聚餐吃多了，比如开车出去自驾游，忍不住买了一堆零食。

这两万字，桑景云写得非常顺手，非常快。

毕竟这是自己曾经经历过的人生。

写的过程中，她特地写了物价，也写了那些食物会这么便宜的原因。

没有骨头的鸡胸肉只要几块钱一斤，鸡腿稍微贵一点，而最贵的是鸡翅膀。

同时，超市的蔬菜也是几块钱一斤。

减肥最好吃粗粮，而糙米的价格，比精米贵。