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第100章 艺术体操（第3页）

严如玉的身姿很柔软，什么样的肢体动作都能做，很多动作隐隐显露出女性独有的柔美，让洪晓天看得是血脉喷张，小丁丁看得站立远眺，浑身发烫，最后被他逆转真气，将真气变得冰凉进入小腹，强行压制住。

“晓天哥，怎么样，我的表演还行吧？”

严如玉自我感觉除了这就在平地上做的艺术体操，自己哪怕到了年的世界体育运动大会，也一定能得金牌，。

“很美很美！我们大夏的艺术体操就应该选你这样身材样貌的，而两年之后的你应该会更高更美！”洪晓天情不自禁的憧憬着。

“呵呵，谢谢你！晓天哥，你想到了为我解决问题的办法了吗？”

严如玉最关心的还是自己的比赛，她很想到了自己十八岁真正长大，蝉联世界冠军后，再退役！

“嗯，应该没有问题！”

洪晓天笑着手把手的，将天女心经中一套简单易学的轻身平衡、呼吸吐纳的心法教授给了严如玉和祝默，最后又叮嘱她们不要外传。

祝默不解的问了句：“为什么呀？我还想对我的师姐师妹们说呢！”

“据我观察，刚才那些小女孩们有的估计才十二三岁，甚至还有十来岁的，她们从小就锻炼，也是想有个好的成绩，也好不浪费这么多年来的锻炼……但是现在你和你的师姐师妹们因为学了这心法，然后就是到了二十岁，甚至更长时间都还在进行比赛，她们能有出头之日吗？”洪晓天笑着道。

“怎么会没有出头之日呢？”严如玉问了句。

“长得又矮，也不漂亮，给裁判和观众的第一印象就不是很好，要是同样的动作难度，长得漂亮姿态优美的肯定是高分……她们辛苦锻炼这么多年，能跟长大了变漂亮的你们相比吗？”

听了洪晓天的话，严如玉似有所悟的点了点头：“那好！等我在年世运会完成了我的梦想之后，就一定退役……默默，你也不要超过二十岁……一定不要说出这心法！”

“嗯，我听晓天哥和如玉姐的！”祝默连连点头道。

用洪晓天教的心法，二女再次训练了一番，感觉比起以往轻松了很多。尤其严如玉感觉身体平衡能力比起以往小时候还要好，她对于两年后的世运会夺冠有了很大的信心。

已经是中午快一点，洪晓天三人在路上记下了彼此的电话号码，回了大酒店之后，又聚在一起吃了顿午餐，而后洪晓天又去了体育馆。

体育馆的十个足球场上，各省市的足球队员按照划分的区域，和训练先后顺序，开始进行适应性的训练。

看着秦川省的足球队队员踢了一场球，休息时都有些气喘吁吁之后，洪晓天摇了摇头。

难怪大夏的足球前世和现在都一直不行，关键是没有一套好的呼吸吐纳方法，所以不懂得在运动中进行呼吸吐纳，调整身体状态。

现在轮到了江海足球队，洪晓天也没有打算要教这些队员呼吸吐纳法，因为都是自家人比赛，没必要用如此先进的“技术”！

其实这技术，在几千年前古代的先人们就在生活中发明了，但一直是用于静坐修炼时的呼吸吐纳，就不懂得用在剧烈的体育运动，高强度劳动，甚至战争之中。