雅书阁

手机浏览器扫描二维码访问

第五十二章 力量训练杠铃深蹲求追读（第2页）

姜鸿以8个杠铃深蹲为一组，一共需要完成四组。

完成一组之后，姜鸿会休息一分钟平复一下自己的身体状态。

姜鸿脸颊通红，额头上面的青筋甚至已经绷了起来。

“……”

“30！”

“31！”

“32！”

姜鸿扛着杠铃，放在架子上面。

训练结束之后，虽然身体非常疲惫，但是又有一种痛苦的感觉。

尤其是任务进度不断跳动，挑逗着姜鸿不停的前进。

在完成第一项训练之后，短暂的休息，

姜鸿开始准备第二项保加利亚分腿蹲。

这项训练，老实说姜鸿之前都没有听过。

又是查阅了一番资料，姜鸿心里面松了一口气。

倒是对于体能的要求没有那么大，只用了二十分钟姜鸿就完成了训练。

姜鸿在健身室内，使用各种健身设备训练着。

站在一旁的苏橙看着都有好几次想要开口让姜鸿歇一会儿。

不过最终还是没有开口，毕竟姜鸿应该比自己清楚他的极限。

她贸然开口，或许还会影响到姜鸿的训练。

饶是姜鸿身体素质不错，不过在完成所有的训练任务之后。

姜鸿整个人好像是从水桶里面捞出来的一样。

苏橙扶着姜鸿坐在凳子上面休息了一会儿，稍微恢复了一些体力，才去洗漱了一番。

等到姜鸿再走出来的时候，已经一瘸一拐的了。

苏橙看着姜鸿的样子，嘴角抽搐了一下，有些担心的问道。

“姜鸿，你明天还行吗？”

听见这话，姜鸿瞬间就抬起脑袋，眼冒精光的说道。

“我怎么可能不行！”