雅书阁

手机浏览器扫描二维码访问

第5章 蹲步起伏身若奔马二(第2页)

说书下午才开始,早上他不用忙其他事情。

林哲羽用过早餐,继续扎起马步桩。

这一次,他坚持了十来分钟,才感觉坚持不下去。

休息了一会,继续起身扎马。

若是不在一个月内,将马步桩练到能够扎一个时辰的程度,梁松是不会教他武艺的。

时间缓缓流逝。

内城的秩序很好,不像外城白山街区那般混乱。

搬入内城后,林哲羽的生活恢复平淡。

日子一天天过去,他每天除了说书,剩下的时间都用来练习扎马步桩。

除了练习马步桩,林哲羽将俯卧撑也加了进去。

梁松给的补气益血药方,效果很好。

贵也有贵的好处。

一副药方可以分三天熬炼,每天喝一碗,第二天起来疲劳一扫而空。

……

转眼间,二十几天过去了。

高强度的锻炼,配合大鱼大肉进补,林哲羽身体变得结实了许多。

皮肤下,隐隐能够见到流畅的肌肉线条。

院子里。

林哲羽两腿下蹲,身体上下起伏,犹如奔腾的骏马。

这二十几天来,他每日勤耕不挫,咬牙锻炼到两腿发酸、颤抖的地步。

渐渐的,他对站马步桩上了瘾。

吃饭、说书、一有空就站个几分钟、半个小时。

就连走路时,都将马步桩融入其中,看起来姿势有些古怪。

站立的时间也越来越长,由一开始的不到十分钟,到能够站半个时辰。

现如今,他在院子里已经站了将近一个时辰了。

汗水浸透衣衫。

林哲羽平稳地呼气,胸膛上下起伏。

热门小说推荐
从吞噬开始万倍增幅

从吞噬开始万倍增幅

穿越吞噬星空成为杨武,激发万倍增幅系统。你观摩了基因原能修炼法‘五心向天法’,是否进行万倍增幅?万倍增幅成功,恭喜宿主获得基因原能修炼法‘五心向源法’!你切割下一只猪耳,是否进行万倍增幅?你观摩了秘籍九重雷刀,是否进行万倍增幅?你得到一颗木伢晶,是否进行万倍增幅?得到万倍增幅系统的杨武,...

傲世神婿

傲世神婿

傲世神婿别人重生,要风得风,要雨得雨!n而陈玄重生,却成了刚出狱的劳改犯,惨遭狗男女背叛的悲催青年!n只是从头再来又有何惧?n从此陈玄一手握回天之术,权势滔天也得低头!一手持绝世利刃,报恩也报仇!各位书友要是觉得傲世神婿还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

平凡之路2010

平凡之路2010

(本书又名90后青春物语)林一身上曾有过许多标签少年做题家九八五废物前大厂码农。一桩意外,让他沿着时光之河逆流而上,穿越十二年光阴。回到梦开始的地方,让所有遗憾通通不再发生!财富权势名声那些不过是我拥有过最微不足道的东西。一段少年事,一曲凡人歌。(第一卷少年自有凌云志,曾许人间第一流已完结...

晏总别虐,裴小姐要嫁你大哥了

晏总别虐,裴小姐要嫁你大哥了

裴知夏当了晏漠寒三年替身情人,他初恋归来,她被无情扫地出门。晏总嘴里硬气跟你,只谈钱不谈情。然而,身体却很诚实。单身快乐人裴知夏和别的男人去喝小酒,回来就被晏总围堵他给你多少钱?裴知夏笑问晏总,他给钱,还给名份,你能?晏总怒而出走。晏总以为,裴知夏离了他便活不了。殊不知,裴知夏不仅桃花朵朵开,还有亲爹送上亿万家产,事业感情一飞冲天。晏总悔不当初,千里追爱,见到的却是裴知夏之墓宠溺专情各位书友要是觉得晏总别虐,裴小姐要嫁你大哥了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

炮灰觉醒,一群老六偷听我心声

炮灰觉醒,一群老六偷听我心声

穿书爆笑沙雕老六们不说自己有读心术团宠没素质前期疯癫文学he殷娇穿书十年,终于在某一天,觉醒了她穿到一本可歌可泣的爱情故事里,男女主之间的故事一千多章,全员没嘴是狗听了都摇头的程度好消息女主是她姐,结局he坏消息她家被抄了,全死光光了从此,殷娇为了改变书里的结局可谓是绞尽脑汁煞费苦心片段一失踪多年的女主长姐回家,殷娇带领一众人给足了自己姐姐排面我为我姐举大各位书友要是觉得炮灰觉醒,一群老六偷听我心声还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

艳路权途

艳路权途

苏自坚被调到偏僻乡镇当粮库管理员,却从一名老道士那里获得传承,不仅学的无上医术,更拥有了强悍的体魄!一次车祸中,他意外救下女领导得到赏识,于是从最基层开始起步,在官场之中左右逢源,步步青云,终于踏上人生巅峰!...

每日热搜小说推荐