雅书阁

手机浏览器扫描二维码访问

第369章 做点什么和写点什么（第1页）

当天晚上，翟达就开始尝试在1.25倍重力下训练。

不要小看这多出的0.25，他连前列腺都在承受额外的重力。

真·传奇能抗王。

体力以一种极快的速度流逝，饶是他之前以耐力为长项，也一样半小时就筋疲力尽。

不要再说飞行员了，你让飞行员在过载的时候做100个俯卧撑试试？

因为不确定高重力训练对身体的具体影响，翟达第一天只挑选了最简单的动作，深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等。

人类至今无法完美模拟重力，更别提长时间模拟了，所以对于高重力环境下的体育训练，只是通过想象去推测的。

翟达查了一下目前在这方面的猜测，有几个影响是能达到共识的：身高降低、骨骼密度增加、血压升高.

单纯从健康角度，没一个好东西。

高重力？狗都不.

练！练的就是高重力！

半个小时就大汗淋漓，翟达洗了个澡，躺在床上休息。

他特意拉开了窗帘，戴着【极限护腕】，让月光照在身上，感觉到精神很是安宁。

现在护腕除了日用，还能夜用.

有一种说不出的安宁感仿佛心灵和大脑都受到了抚慰。

经常于睡眠前出现的胡思乱想，以很快的速度沉寂下去。

等到第二天一早起来时，感觉到神清气爽，显然昨晚的睡眠质量出乎预料的高。

月光恢复精神力、天亮了还能照一会儿太阳，加上激素稳定。

可以说一觉睡完，血条、蓝条、精条都补满了！

翟达捏了捏拳头，感觉身体苏醒的速度都比平日快.这显然不是只练了半小时“高重力”的效果。

他有点体会到“内生熔炉”的意思了。

追求的是内在力量，不光是肌肉，也包括健康和精神。

这个套装他将会受益终身。

也重新拉起了他对健身的欲望。

翟达看了看表，才六点多就自然醒，高效的休息，甚至让他比曾经每天都多出一个多小时

里外里血赚。

看大家都还睡着，翟达换了一身运动装，在客厅里开始晨练。

拉伸、而后就是基础的力量训练，【模棱两可哑铃片】被他双手举着在胸前，这玩意儿之后肯定是要改造的，翟达已经有了想法。