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第381章 马步（第3页）

起伏蹲身若奔马，凌空虚顶神形开！

这句歌诀，是今天练习的总结，也是你们需要掌握的精髓。

来，到这里站好，面朝东方，视野放开，寻找这种骑马的感觉。

齐等闲对着两人招手，让两人在悬崖边站定，开始蹲马步了。

齐等闲站在一侧，讲解着蹲马步的要点，道：我决定先教你们形意拳，因为形意拳是出功夫最快的拳法之一。武学圈子里自有一句话，太极十年不出门，形意一年打死人。

你们一个要靠拳法练胆子，一个要靠拳法报仇。

所以，形意拳也是最适合你们的拳法。

杨关关有些不忿，能不能别把她怂的事情挂在嘴边了

两人才刚刚蹲了三分钟左右，就开始感觉到疲倦了，额头上见汗，呼吸变得粗重起来，一点轻松的感觉都找不到。

放松，一定要放松，不要老想着用股四头肌来支撑。齐等闲不耐烦地拿着一根树枝在杨关关和黄憧变形了的部位上拍打，下手很重。

又是一分钟后，齐等闲不由恼火道：杨关关，看你屁股撅成什么样了，你骑马是趴在马上的

说完这话之后，他上去对着杨关关的屁股就是一大巴掌。

杨关关吓了一跳，刚想发火，可一转头，就撞上齐等闲那冷酷严厉到了极点的目光，满肚子牢骚瞬间被憋了回去，只觉得对方好可怕。

给我好好站，不要老是想着发力，这样会很累，要有越来越轻松的感觉。

去找，找那种你起伏到最高点时，视野最开阔时，仿佛灵魂出窍般的感觉。

掌握了这种感觉，那么，你们也就算是入门了。

刚刚告诉你们的歌诀，最重要的，知道是哪个字吗

齐等闲化身为严肃教官。

黄憧小心翼翼地道：空佛家对空这个字……

空你个大头空！你再空，干脆给老子当和尚去，蠢货！齐等闲毫不留情地骂道，杨关关你说！

杨关关心里不由一紧，觉得这个状态下的齐等闲也太陌生了，简直吓人得要命，哪里有昨天时候的温情脉脉了

她迟疑片刻，感觉股四头肌发软，立刻一个蹲身加半起身，灵光闪过，道：顶！

齐等闲惊讶，然后满意道：不愧是留学生，果然聪明。没错，这首歌诀最重要的一个字，就是顶！