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“吸气——呼气——”
“吸气——呼气——”
长风院内,谢玉竹正带着云苓做养生八段操。
随着一声一声轻轻缓慢的吸气呼气声,加上手脚动作,像极了公园里打太极的爷爷奶奶。
原主身子弱,谢玉竹在南觅养了三年,靠着开阔的心胸和自我乐观心态,加之没心没肺地吃了睡睡了吃的状态,终于是有些起死回生的迹象,渐渐有了生的活力。
来了中都,各种养生补品不间断,府里人对她也和善,华钦风又事事顺着她,自然身子是一天比一天好。
如今有了御医齐珍这个好朋友又拜了神医赵堂主为师傅,身子再弱也得养起来。
华钦风说的锻炼她是坚持不了,出汗又费力,实在不是她的强项。还是师傅赵爷爷有办法,教了她一套养生操,每天只要练上一刻钟,不疾不徐,也不费劲,就能延年益寿,强身健体。实在是太适合她了。
“王妃,赵堂主让你每天早上练的养生八段有用吗?好几天了,我感觉不出身上有什么变化?”
云苓一边练着一边轻轻地说。
谢玉竹脸色平淡,收回手又跨出脚,一派老成模样。
小小年纪,就这般的气定神闲,看上去比年过半百的人还稳重。
“别小看这些动作又缓又慢,配合上呼吸,长年累月下来,身体肯定是比常人要健康的。这就是养生,融入到生活中,成为每天必做的事。量变成质变,坚持一段时间,就有飞一样的变化。”
云苓半信半疑,王妃总是能说出道理的。
虽然有些话她还是听不太明白的。
但王妃是谢家的人,学识渊博,定是自己没有见识,所以才听不懂的。
云苓点点头,继续跟着练习。
谢玉竹最后吐出一口气,又重新站好。
“好,咱们接着来一遍。”
老流进长风院的时候,谢玉竹刚好做完第二遍操,到收尾式。
老流见状眯眼笑着,没有发表意见。
待她结束,才双手递上一封信。
“王妃,王爷来消息了。”
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