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就在博尔特回到了牙买加。
继续在跑道上拖轮胎的时候。
苏神在欧洲备战,拿出了新的黑科技产品。
叫做“启动黑匣子”,这个神秘的“黑匣子”是一款便携式速度爆发力训练和测试设备1080Sprint。
简单来说就是可以利用一个内置红色牵引绳,其具备的智能可变阻力技术,既能提供不同强度要求的训练条件,也能精确反映出运动员在运动过程中左右腿产生的爆发力、功率以及运动速度,数据中的峰值和平均值会形成曲线显示在平板电脑上,教练将以此为部分依据,帮助运动员提高运动表现。
“这是什么?”余位力好奇的问道。
虽然现在苏神动不动就搞个新东西,让人渐渐习以为常,但还是想要知道,这到底是什么。
有什么神奇功效。
兰迪在旁边一边看着平板数据一边说道:“训练强度可调节。也就是说能提供不同强度要求的训练条件,满足运动员多样化的训练需求。比如在不同的训练阶段,运动员可以根据自身状况和训练目标,利用该设备设置不同的阻力水平进行针对性训练。”
“你比如现在,你很难说把你要的那些设备搬过来,尤其是以前的那种跑轮胎,也不够精确,在上个赛季也许还行,在这个时代一切都需要更加的数据化,更加的细致。”
“这个设备可以精确的分析出来你的启动强度以及启动的力度,并且能够设置好参数,让你在启动训练的时候就训练的阻力进行冲击,可以点对点的帮助进行启动爆破。”
“比如你看看这个,余。”兰迪把手里机器递过去道:“将设备的主体部分放置在稳定的地面上,把连接运动员的牵引绳或腰带等配件正确安装好,并确保其牢固性。运动员需要正确佩戴腰带或与牵引绳连接的装置,位置一般在腰部或身体的合适部位,以便在训练过程中能够准确地接收设备施加的阻力或助力。”
“更方便更便捷。”
“其次你点这个,参数设置与调试。打开设备的控制系统,通常是通过一个触摸屏或操作面板进行操作。根据训练的需求和运动员的具体情况,设置相关的参数,比如阻力或助力的大小、训练的模式、速度限制等。”
“然后选择训练模式。”
“比如选这个,等张训练模式:在这种模式下,设备提供的负荷是恒定的,与运动员的加速度和减速度无关,可减少惯性的影响。适合用于需要稳定力量输出的训练,帮助运动员提高肌肉在持续受力状态下的力量和耐力。例如,在进行长距离的冲刺模拟训练时,选择等张模式可以让运动员更好地感受稳定的阻力,从而针对性地提高肌肉的持久力量。”
“比如选这个正常模式,该模式会模拟惯性的效果,负荷会随着运动员的加速而减小,与传统的重物牵引训练类似。这种模式更接近实际运动中的力学环境,能够帮助运动员更好地适应比赛中的力量变化。比如在短跑的起跑阶段,加速度较大,此时设备提供的阻力会相应减小,让运动员在训练中更好地感受起跑时的力量转换。”
“比如选这个无飞重模式,在快速运动且需要爆发性改变方向的训练中非常有用,在这种模式下,能产生自然的惯性感觉,但在过渡和减速阶段不会出现绳索松弛的情况。”
余位力看着,也不敢乱点,只能继续问道:“那现在小添训练的这个是什么?”
“增加阻力训练。”兰迪回答道:“如果想提高启动训练的强度,增加运动员的力量和爆发力,可以通过设备的控制系统逐渐增加阻力的大小。阻力的增加可以是线性的,也可以根据训练计划设置成阶段性的变化。比如在运动员进行冲刺训练的过程中,随着训练的进行,逐渐增加阻力,让运动员在更大的阻力下保持速度,从而提高其在高阻力环境下的启动爆发能力。”
“那现在呢?”余位力看着苏神的启动训练似乎又有了点变化,继续问道:“这是助力模式。”
兰迪只是看着平板,头也不抬道:
“对于需要提高速度和动作频率的训练,可以选择助力模式。在助力模式下,设备会给运动员提供一定的向前拉力,帮助运动员更快地完成动作。例如,在运动员进行起跑加速训练时,设备提供的助力可以帮助运动员更快地达到较高的速度,从而提高起跑的速度和效率。”
“高水平运动员,需要的要求越来越高,尤其是到了苏这个级别,一点点模具的差别可能带来的影响都很大。原本粗糙的那些启动阻力模具已经很难满足他这个水平的突破要求。”
“而且那一些传统的启动阻力器具也没有办法和人体传感器连接上,你看看这个,在训练过程中,设备会实时监测运动员的运动速度,并将速度数据显示在屏幕上。教练和运动员都可以根据实时速度数据了解训练的进展和效果,以便及时调整训练的强度和方式。”
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“苏这一次的状态,综合前面几次来看,明显比之前两天状态更好,更加兴奋。那这样的情况下,通过数据的精确描写,我们就可以得出他的状态,用原本的计划已经有点浪费,那我们会在这里重新给他做一个微调,增加一些训练强度,也适配他现在的状态。”
“争取把每一次的训练状态都自主把控。”
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