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弯道第三阶段解放!
的确是……感觉极佳。
一个字就是。
爽!
速度的上限被打破了!
就是力学的构建,还不算得心应手。
不过。
本来就是在使用中改进。
边做边改。
而不是所谓研究透了再动手。
事实上你没有动手前,再研究也没有用。
很多动手过程中才会体现的问题,你也根本不可能用脑子臆想出来。
就比如力学姿态构建。
200米是有弯道的。
力学姿态构建就更加重要。
苏神的支撑策略是——
右脚以15°内翻角着地,比直线跑大8°,前足外侧先触地,GRFh分量达28%。
膝关节屈曲角度从170°增至155°,形成“弹性三角”缓冲结构,髋-膝-踝屈曲协同模式。
随着弯道上速度越开越快。
苏神还要把握好重心投影控制。
这里他采取的是身体重心落于支撑脚内侧10cm处,偏离中线约5%体宽,通过左髋关节内收3°-5°维持投影在支撑面内。
这么做的话,理论上此时地面反作用力合力线与躯干长轴夹角控制在25°以内。
这个角度下。
神经动态调控,才会更舒服。
因为当身体倾斜角速度超过15°s时,小脑顶核触发前庭脊髓束增强下肢伸肌协同收缩共同激活系数从0.6升至0.8,就可以抑制过度倾倒。
做好了这些,才可以入手极速爆发第三阶段所需要的本体感觉修正周期。
弯道上面速度越快,向心力拉扯越强,越需要本体感受修正。
苏神现在就是,每步支撑期内,肌梭信号经脊髓小脑前束传递至小脑。
40ms内完成姿态误差修正,允许偏移量±2°。
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