手机浏览器扫描二维码访问
那自然而然。
苏神就等于是可以减负,减少之后,反倒是越减少越强。因为你只有增加到极致,才有资格谈论这个减负的问题。
不然你得都飞不起来。
还想要丢掉某些零部件,不是痴人说梦么。
减少了这些“专项无用”的上半身肌肉后,才有苏神力量传递与效率方面提升。
试问。
当你力量输出更精准。
身体姿态更稳定。
平衡控制更自如。
然后依靠这些,完成苏神现在的一个重点——优化功率体重比。
虽然肌肉力量对于短跑很重要,但同时的肌肉量可能会导致体重增加,从而降低功率体重比。
这本来就是个需要不断磨合调整的双刃剑。
在短跑中,运动员需要在保持力量的同时尽可能减轻体重,以实现更快的加速和更高的速度。
这也是小日子那边的立足论点。
少即是快。
但没有通过针对专项的肌肉评估,就去控制肌肉,是愚蠢的行为。
只有像是苏神这样,在科学评估下,把一些非核心稳定肌群或过度发达的上肢肌肉精确定点后,才可以在不显着降低力量输出的情况下减轻体重,提高功率体重比。
那提高功率体重比。
怎么能不快呢?
极速怎么不提高呢?
其实当你把镜头转向小日子那边。
你才知道震惊最大的到底是谁?
并非是这些欧美体系的代表者。
而是小日子这边的理论研究和坚持者。
类似于陆上联盟,他们这边的研究论点,切入点,出发点都是围绕这个方面展开。
本质上就是一个——优化功率体重比。
或者说是优化短跑项目的功率体重比。
怎么做?他们一直在研究。
但是这个研究早在90年代末21世纪初就到了极点。
看到苏神领导的种花家短跑越来越快。
重回过去,姚远一心一意只想浪啊呸,只想冲浪!...
2002年有三件大事,第一件是上海获得了世界博览会的举办权,第二件事是事业单位机构改革,第三件事是陆海川失恋了。陆海川经过调岗,要离开熟悉的家乡小镇。...
恭喜你激活了游戏。在这个游戏中,身为仙子云养道侣的你,只要仙子在游戏中对你各种云养,又或者对你有什么要求,你都会获得相对应的能力,修为,天材地宝等等,请尽情的享受你的乐趣吧。修仙家族大小姐正在考虑是否云养你。穿越后的林默,看着面前的游戏光幕陷入了沉思。在林默陷入沉思的时候,另外一边,修仙界的...
镇政府门外,一辆黑色帕萨特轿车径直停在了楼门口,从轿车上下来一位年纪大约四十岁上下的妇女来,穿着一身黑色的西装,脚蹬一双曾明瓦亮的黑皮鞋,猛一看,以为是男人呢,仔细一看,脖子里系着一条淡花色的丝巾,才知道是一个干练的女人。...
神秘少年闯花都,左手金针度世,右手长剑破敌,念头通达无拘束,赚钱泡妞两不误。敌人,斩杀!女神,推到!众多极品女神纷至沓来,芳心暗许。冷艳总裁泼辣警花美艳教师娇俏校花千金小姐妩媚护士陈飞宇我要开疆拓土,打下一个大大的后宫!...
在宋末打了十年仗的姜森,穿越到了1976年的香江,一个港综和现实相结合的世界,开启了一段全新且永无止境的旅程!PS本书诸天文,又名从港综开始的诸天,不走剧情线,主角做事随心所欲,简单粗暴,不喜勿入。...