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第2056章 史上最强前程极速者现在是又长又能持久（第7页）

更有力！

做好这些，就能在极速过程中用弧形扒地力量的方向与大小，直接影响自己的前进速度！

同时保证直线方向的扒地能够确保力量的有效传递，避免横向分力造成的能量损耗。

这样，能量自然就节省了下来！

这么做有一个很关键的点，兰迪第一时间都没有想到怎么做才能够保证这样顺下来。

把前侧技术继续加大。

你的前测侧力，的确是有所提高，但这有个问题，你怎么才能够做好极速过程中脚外侧着地时，地面反作用力通过距下关节和踝关节的传导？

这个做不好，你的制动就会变强。

反而会起到反效果。

减慢你的整体扒地速度。

但依然和之前一样。

他这个问题刚提出来。

苏神就随口解答——

只需要过程中做好了下肢肌肉的离心收缩，缓冲冲击力，

随着弧形滚动到全脚掌，肌肉逐渐过渡到向心收缩，产生扒地力量。

就能在缓慢而有控制的动作中，感受扒地过程中力量的传递路径和方向。

把控好极速过程中脚外侧着地时，地面反作用力通过距下关节和踝关节的传导。

兰迪：……

你是苏神。

你是运动学的青年领袖。

你说的都对。

可以说是这样说，但你想要做好上面说的这些，难度很大，选有其余的辅助项目才行。

比如最重要的一点不可或缺，那就是运动员本身要有精准地感知前侧肌肉的发力时机与力度感，要有强大的对前侧力学技术的神经肌肉控制能力。

可这一个条件想要达成，是一个综合体系的提升要求，到方方面面，从肌肉环节技术环节到韧带关节以及整体把控。

可以说你少了任何一环。

你都做不到这些。

你知道答案都没用。

还得把这些短板都补齐。

才能继续往后做。

可在他这里。

就像是天然没有这些短板。