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第2093章 接下来是闪电之战非闪电请莫入（第2页）

在身体腾空阶段。

臀部肌肉的适当收缩可以调整下肢的位置。

保持身体的平衡。

使身体重心能够平稳地向前移动。

为下一次着地和蹬地做好准备。

如果臀部肌肉力量不足或控制不当，可能会导致身体重心波动过大，影响跑步的稳定性和效率，降低水平位移的效果。

不同运动员在臀部肌肉的结构、功能和运动表现上存在个体差异。这些差异包括肌肉纤维类型的分布、肌肉力量和爆发力的水平、神经肌肉控制能力等。

一些运动员可能天生具有更适合短跑的臀部肌肉结构和功能特点，如快肌纤维比例较高、肌肉力量和爆发力较强等，他们在百米短跑中能够更好地发挥臀部肌肉的水平位移助力。

就比如苏神。

他就是这个所谓的——可能天生具有更适合短跑的臀部肌肉结构和功能特点的人。

要记住。

臀部肌肉作为这个生物力学链中的重要环节，与其他部位的肌肉和关节密切配合，共同实现高效的水平位移。

从下肢来看，臀部肌肉与大腿前侧的股四头肌、后侧的腘绳肌以及小腿的肌肉协同工作。在蹬地阶段，臀大肌收缩伸髋，同时股四头肌收缩伸膝，小腿三头肌收缩屈踝，形成一个连续的动力传递过程，将力量从臀部传递到脚部，推动身体向前。

从躯干来看，臀部肌肉与腰部、腹部的肌肉相互配合，维持身体的平衡和稳定。在跑步过程中，臀部肌肉通过固定骨盆，为腰部和腹部肌肉提供稳定的支撑，使它们能够有效地参与身体的转动和摆动，协调上下肢的运动，提高整体的运动效率。

七步之后。

苏神。

开始加速。

把肌肉弹性与水平位移助力发挥出来。

砰砰砰砰。

“苏的启动太快了。”

解说员说完，紧接着的画面就是——

苏神加速区进一步发威。

十米。

臀小肌彻底激活。

臀小肌位于臀中肌深面，同样起于髂骨翼外面，止于股骨大转子。它与臀中肌紧密协同，在跑步期间负责髋关节的外展、内旋以及稳定工作。

在短跑过程中，臀小肌辅助臀中肌维持身体在水平面上的正确姿态。

减少能量的无效损耗。

优化水平位移的效率。

使运动员在奔跑时能够更精准地控制身体方向与平衡。

你可以做到以上这些，你的水平位移助力，自然更强了。

又是十米。