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第2113章 延迟糖酵解系统激活时间就是新办法(第5页)

可以让身体在运动过程中保持更好的平衡和姿势。

减少不必要的肌肉代偿和能量浪费。

当肌肉能够以更经济的方式工作时。

自然对能量的需求就会相对降低。

进而延缓了糖酵解系统的启动。

8字型能量环。

效果还不止这么一点。

在途中跑开始凶狠发力的苏神。

明明用力的感觉和幅度比以前还要大。

可是……

他自己体感的能量消耗。

却反而在降低!

这是因为8字三维摆臂通过合理的动作幅度和节奏,使肌肉在运动初期的收缩和舒张更加有序。

减少了局部代谢产物如氢离子等的快速积累。

代谢产物的积累会影响细胞内的酸碱平衡和酶的活性,进而影响能量代谢过程。

当代谢产物积累减缓时,ATP-CP系统的供能环境相对稳定,能够更高效地进行能量供应,从而延迟了糖酵解系统的激活。

“可这样……不会加剧供养问题吗?”

兰迪到底是兰迪。

大师级教练不是在开玩笑的。

就算是刚刚接触的东西,也可以凭借几十年的经验,迅速发现问题。

这也是苏神喜欢兰迪的原因。

他不是那种看到你厉害,就干脆摆烂,什么都听你的不去想的主教练。

短跑未来是个很吃团队的项目。

你一个人是很难面面俱到。

这也是为什么逗日娜会由衷感叹。

刘祥当年要是有这样的科学化团队就好了。

因为以前那种模式。

的确太落后。

“解决不了这个问题,等于前面的优点都没了。”拉尔夫.曼也接话道:“这些优点再好,那也要可以做得到,基础供氧有缺口,就很难把这些优点发挥。”

“发挥不出来的优点,你懂的苏。”

“在竞技运动里面,就等于没有。”

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