雅书阁

手机浏览器扫描二维码访问

第2158章 师兄为什么这么牛的秘密现在我也会了（第1页）

2158章师兄为什么这么牛的秘密！现在……我也会了

布雷克对于今年也有自信。

甚至认为自己即便是没有投入那么多也能突破。

也有原因。

他在200米里面，的确是学到了太多。

体会不少。

首先就是弯道。

弯道？

很多人可能会觉得这弯道200里对于你直道有啥影响啊？

你这会是不是在扯淡？

其实并不是。

你只是乍一看觉得好像这话没错。

可只有你真正跑了。

只有你真正在200米方面勇猛精进，有所建树。

你才能真正明白布雷克在这里的感觉到底是什么意思。

这里牵涉到了一个点，叫做弯道力学与直道效率的动力学转换。

或许布雷克自己做的时候，自己体会和感觉的时候，并不知道这个原理。

但是这并不妨碍他从中有所感悟。

不知道原理的名字不代表你不能感受这个原理的效果。

什么意思呢，其实就是——

200米弯道跑中，运动员需通过身体向弯道内侧倾斜。

产生向心力。

身体向弯道内侧倾斜后，下肢受力发生显着变化。

在垂直方向上，地面支持力N与重力mg平衡，这使得下肢不仅要承受身体的垂直重力，还要承受因倾斜产生的水平方向的分力。

人体本身为了应对这一复杂的受力情况，下肢各关节需要调整自身的力学状态，其中髋关节作为连接躯干与下肢的关键枢纽，受到的影响最为直接和显着。

那么重点来了，就是髋关节。

髋关节特点不用细说了，大体就是是由髋臼和股骨头组成的球窝关节，具有较大的活动范围，能够在多个平面内进行运动，包括屈伸、外展内收、旋转等。

要注意的是，髋臼对股骨头的包裹较为紧密，周围有强大的韧带和肌肉附着，如髂股韧带、坐股韧带、耻股韧带以及臀大肌、臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌等。