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第2202章 更进一步全面超越倒计时了（第10页）

她们都表现不错。

姜兰就只能采取保守姿态。

内倾角度18°，她的接近理论最优值20°，躯干旋转幅度控制在±3°。

摆臂轨迹严格遵循“前不露肘，后不露手“原则，避免横向干扰；

后蹬角50°，蹬伸速度170°秒，追求能量转化率最大化。

这一切，都是最为传统的姿态。

没有多少创新在里面。

也没有多余的调整。

简单来说就是，对比90年代80年代的跑法，没有什么革新性的进步。

战略上的安排就是——

放弃爆发对抗。

专注维持技术框架。

为直道留力。

就这么简单。

接近弧顶的时候，速度要从一个最大化，控制住。

不然的话很容易出现被甩出去的情况。

即便是职业运动员没处理好，也可能会出现重心的重大波动，减少自己继续下滑的速度。

陈娟这里做的很好。

和她以前的青涩判若两人。

除了继续展现高重心跑的特征。

随后就是支撑腿缓冲时膝关节弯曲角度140°。

通过减少屈髋幅度保持重心高度，摆动腿折叠半径缩短至0.3米。

小腿与大腿夹角90。

摆腿角速度达240°秒。

实现“以摆带蹬“的高效动能传递。

韦勇丽则是低摆幅高步幅的模式过弧顶。

右臂摆动幅度仅60°，但步幅达到最大超过米，利用身高的杠杆效应，通过髋关节超伸展技术，后蹬时髋角175°，将水平推进力提升至210N。

确保自己顺利过去。

姜兰依旧是在第5位。

她前面保持的比较多，导致掉到了这个位置上。