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运动员需在疲劳累积状态下实现速度的二次提升或最小化衰减。
就是最终目的。
此时,斐波那契节奏的核心价值在于通过数学规律优化生物系统的“抗衰减能力”。
从热力学角度,斐波那契比例使动作参数的“熵增速率”降至最低,减少因疲劳导致的技术变形。
从神经科学角度,黄金分割的时间间隔与人体运动中枢的“疲劳耐受周期”形成共振,延长高效动作持续时间。
从生物力学角度,φ比例的力臂组合与能量分配,可在肌肉收缩力下降15%-20%的情况下,维持85%以上的推进效率。
所以。
不管是哪个。
都有巨大的价值。
都证明斐波那契节奏。
是拥有巨大开发潜力的女子节奏。
对陈娟而言,其女性生理特征。
慢肌纤维占比高、核心控制精度优。
与斐波那契节奏的适配性更强。
女性对动作节奏的感知敏感度较男性高12%,这种优势在疲劳状态下可放大至15%-20%。
成为冲刺阶段的“隐性竞争力”。
弗雷泽进入冲刺区后,这个前面和高能炮弹一般的姐们儿,终于进入了……疲软期。
再不疲软的话,那真的得要让乔伊娜都站起来了。
但是这个地方速度开始下滑,弗雷泽也早就清楚。
跑了这么多年,她怎么可能对自己的特点不了解呢?
立刻采取措施。
地面反作用力的矢量优化。
途中跑阶段的地面反作用力呈现“高水平分力-低垂直波动”特征。
其矢量控制是速度维持的关键。
首先是调整水平分力占比:
弗雷泽水平推进力(F?)稳定在2.2倍体重。
垂直分力(F?)控制在2.8-3.0倍体重。
F?F?比值达0.73,水平分力占比提升12%。
其次调整力的作用点:
让这个时候压力中心始终位于脚掌纵轴前方13处。
与重心投影点的水平距离≤5厘米。
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