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波动都会有,尤其是计算大样本的平均值。
你不能用自己某一次做的好,状态好来作为标准。
看你的整体样本才有参考意义。
苏神现在整体可以稳定在0.5cm以内。
这就是他敢在这里这么做的基础。
没有这个基础。
直接来的话,在这种大场合之下。
别说惊艳众人。
没有技术暴毙就不错了。
这种稳定性使得他在起跑后2秒内。
约跑出10米多距离。比普通运动员少消耗约8%的能量,为后续加速阶段保留了宝贵的肌肉糖原储备。
当然,想要做出这种超精细技术的前提,就是你的身体条件要达标。
苏神对身体重心的高精度控制,并非单纯依靠肢体动作的机械调整,而是以强大的核心肌群作为“运动平台”。
在训练的过程中穿戴的运动传感器设备反馈……
采取重心前移轨迹直线性的技术时。
他在起跑阶段腹直肌、竖脊肌的肌电活动强度较其余精英运动员高15%。
这种高强度的肌肉激活状态,是维持重心稳定的生理基础。
也是这么多年科学运动,科学训练,科学开放,打好的扎实地基。
因为在短跑起跑阶段,核心肌群的功能可概括为“刚性支撑”与“动态调节”的双重作用。
当运动员处于起跑器上的预备姿势时,核心肌群通过等长收缩。
肌肉长度不变而张力增加。
会将躯干固定在约45度的前倾角度,此时的核心如同一个“刚性支架”。
确保上肢与下肢的力量能通过躯干高效传递。
而在蹬伸离地后的空中阶段,核心肌群则通过向心收缩与离心收缩的快速转换,微调躯干角度,补偿因摆臂、摆腿产生的重心偏移,此时的核心又如同一个“动态平衡器”。
就这里。
苏神就做出了这么多的准备工作。
这也是他为什么现在可以轻松掌握这些技术的基础前提。
不然就算是脑子能理解。
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