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第285章 在这里忏悔吧！（第4页）

“今我要进行第一次正式的复健，主要是一些简单的动作，也适合平常运动量少的人练习，大家有兴趣可以跟着一起学。”

叶蓁蓁发完福袋，道。

粉丝们立即欢呼。

他们本来是看女神的，没想到还能跟着运动，立即有很多粉丝表示马上去换衣服，要跟着学。

叶蓁蓁见大家兴致这么高，也很高兴。

她之前没想到要教大家锻炼，只是想到自己复健的时候可能身体状态会出现比较辛苦的样子，让大家干看着总觉得怪怪的。

不如让大家一起来运动，更有意义。

很快。

她开始做准备动作。

都是一些最基本的舒展运动。

她的动作做的很慢，跟之前大家在直播回忆里看到她在陆家别墅后山锻炼时有着差地别。

可以看得出来，她的身体还没有力气，做每一个动作都很费力。

但叶蓁蓁没有回避，也没有逞强。

她就慢慢地一个个做着动作，配合着缓慢的呼吸，一点点把动作做完。

一个准备动作，接着一个准备动作，累了便将动作放得很慢一些，顺便让身体休息和适应。

旁边，几位医生也随时观察着，有她做着费力的动作，陆玦会亲自过来帮她。

直播间里。

大家看着看着，忽然安静了下去。

“原来复健那么难。”

“即使动作这么困难也要一点点慢慢地做完动作，而我们这些健康的人，平常却连起来多走走路都不愿意。”

“我是个胖子，走路一多一快就会喘，不止一次下决心要减肥要运动，可每次一动喘得厉害就放弃了。直到此刻看到蓁蓁运动的样子，真觉得自己就是个废物。我在害怕什么？蓁蓁都在做，我有什么不敢的！我要减肥，我一定能减肥成功！”

“同样是个大胖子，我是生了一场病吃药胖起来的，一直无法接受自己的样子。从今起，我要像蓁蓁一样锻炼，即使刚开始会非常困难，也不放弃！”

“我因为长期久坐熬夜身体素质变得越来越差，运动一分钟就感觉自己要过去，跑步这种剧烈运动更不用了，根本不敢尝试。可是，怕什么？一分钟坚持不到，就十秒钟，二十秒钟……总会慢慢变强的！蓁蓁都能坚持，我为什么坚持不了？我要锻炼！我要健康！”

……

越来越多的人被鼓舞了。

他们的身体再差，能差的过叶蓁蓁吗？他们遇到的困难，再多能多的过叶蓁蓁吗？

蓁蓁都在坚持复健，他们不敢动吗？

“我要运动！”