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当然,第一集团除了这三个人,还有一个当然就是我国选手——
陈娟。
第六道的陈娟踏上助跑器时,曲臂起跑的姿态已如烙印般定型。
她的双臂不是直挺挺地撑在地面,而是大臂与小臂折出一个紧凑的锐角,肘部几乎贴着髋部两侧,掌心虚按在起跑线后沿的塑胶上,指尖微微蜷曲。
这不是放松,而是将肩部肌肉的张力锁在一个更省力的发力区间,仿佛把上半身的重量都压在弯曲的臂弯里,随时能借着手臂的弹性弹向前方。
曲臂起跑。
这是每一个人都知道的事情。
因为整个女子比赛里面只有她一个人这么做。
当然一眼就能认出来。
前腿膝盖弯出近90度,脚掌内侧紧扣前踏板,后腿则以脚跟为轴,脚掌外侧压实后踏板,整个下肢形成一个稳固的三角形支撑,髋部压得比直臂起跑的选手更低,像一头蓄势的猫科动物,将重心牢牢钉在起跑线前的方寸之地。
发令枪响的瞬间,陈娟的曲臂支撑率先释放力量。
启动反应也不错。
0.149s。
女子里面是很可以了。
曲臂。
推出。
不是直臂支撑那种“推地”式的发力,而是弯曲的肘部像弹簧般骤然弹直,大臂带着小臂向前上方摆动,这种摆臂的爆发力直接带动上半身重心向前冲。
这是曲臂起跑的核心优势,省去了直臂从“撑”到“摆”的力量转换损耗,让上肢的驱动力与下肢蹬地形成瞬间合力。
后腿踏板被蹬得发出轻微的“吱呀”声,不是猛地向后蹬,而是以一个向前上方的角度弹出。
脚掌离开踏板时,小腿肌肉的收缩带着明显的爆发力轨迹,前腿则顺势向前跨步,膝盖保持着弯曲的缓冲姿态,避免了直腿蹬伸的僵硬。
第一步落地时,陈娟的脚掌以一个内扣30度的角度接触地面,这是为切入弯道提前预设的角度。曲臂摆臂在此刻展现出独特的节奏。
左臂向前摆至胸前,肘部依然保持微弯,右臂则向后摆至腰侧,摆动幅度不大但频率极快,这种紧凑的摆臂让上半身始终保持前倾,没有丝毫后仰的泄力。
前5步的快得惊人,但每一步的落地都像踩在弹簧上,曲臂摆臂带动的重心前移与下肢蹬地形成共振,让启动阶段的力量传递没有一丝阻滞,身体像被一股无形的力量牵引着,从静止瞬间切换到高速运动。
当然也是她曲臂起跑。
进一步解放了牙买加跑法。
此时此刻,她在这里跑起来的感觉比牙买加人还要像牙买加人。
这是因为,别人没有曲臂起跑,女子的生理条件又决定了她们的启动和爆发,注定比男生要差。
那在这样的情况下,即便是你想用牙买加泡发,你的发挥都肯定比男子那边的发挥要差。
除非。
你和陈娟一样,曲臂起跑。
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