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第46章 练武犹如逆水行舟（第2页）
“对啊对啊文哥……森哥现在已经成为香江嘿道所有四九仔心目中的战神了，为母报仇，一个人单挑整个东英社，而且全身而退，简直是……森哥以后就是我的偶像。”
小弟连连点头，激动到语无伦次。
赖皮文和大眼聪对视了一眼。
他们知道“内情”，杀死东英坐馆林正南以及诸多骨干的，不是森哥，而是另有其人。
没想到，嘿道上居然把这件事直接按到森哥头上。
但是话又说回来了，那个杀手也是森哥的人，所以说森哥单挑整个东英社，也没毛病。
只是这样一来，用森哥的话说，很容易树大招风啊。
……
……
九龙城寨。
姜森回到家里之后补了一觉，睡到晚上10点多。
起来吃过晚饭后，把左肩膀上的纱布撕下来看了看伤口，还在渗血。
五四手枪近距离射击，威力非常大，子弹就像是在他肩膀上狠狠咬了一口似得，伤口很深也很长。
这还仅仅是擦伤了，如果子弹直接射在肩膀上，估计左手都会废掉。
因为子弹和刀砍箭矢造成的创伤不一样，子弹具有很大的动能，在被射击到人体内之后还会持续旋转一段时间，对皮肤下面的组织造成持续性的伤害。
他拿出医生给的消毒液给伤口消毒后，没有包扎纱布，而是来到楼上露台，进行体能锻炼。
一日练一日功，一日不练十日空！
练武犹如逆水行舟，不进则退。
所以绝对不能因为任何借口而懈怠。
左胳膊上有伤，那就只锻炼右手和腿部。
他穿上50公斤的铁砂衣，单手俯卧撑200个，50个一组。
单手引体向上200个，也是50个一组。
深蹲500个，100个一组。
绕着天台蛙跳3公里。
汗水就跟瀑布一样流下来，迷湿了他的眼睛。
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